Користь лазні


|
Автор: Jurij

Користь лазні

Якщо у словесній перепалці вас послали…, в баню. Не гнівайтесь, може ви це заслужили. Наслідуйте раді. Очистіть не тільки тіло, але і душу. Адже Російська лазня — має потужну енергетику. В ній поєднуються різні стихії — вода, вогонь і повітря. Очищення відбувається як на фізичному, так і на ментальному рівні.

Користь лазні вже давно ніким не оспорюється. Для багатьох відвідування лазні стало звичайною справою, інші ставляться до неї як нікому ритуалу очищення. Ведуться різноманітні дискусії про нюанси і тонкощі, про те як правильно вести себе в лазні. На зразок того пити пиво в лазні, або краще після, а може взагалі не пити? Яким паритися віником краще, березовим чи з кропиви? Куди краще стрибнути з парильні в сніг або в ополонку? Тощо. Ясно одне – користь лазні визнається всіма, і її відвідування є елементом здорового способу життя.

Про користь лазні знали ще наші далекі предки. Мабуть, назва «російська лазня» стало прозивним у всьому світі з-за своєї своєрідності. Перші згадки про бані зустрічаються в працях Геродота. В 450 році до н. ери він описав звичку скіфів митися в повстяному шатрі, всередині якого встановлювався великий чан з водою. В нього кидали розпечене каміння і парилися. Лазневий ритуал жителів Великого Новгорода описаний в «Повісті тимчасових років» апостолом Андрієм:

«Дивне бачив я в Слов’янській землі. Бачив лазні дерев’яні, і розпалять їх до червоного, і роздягнуться …і обольются квасом шкіряним, і піднімуть на себе лозини гнучкі … і до того себе доб’ють, що ледь злізуть, …обольются водою студеною-і тоді тільки оживуть. І творять так кожен день, …і цим роблять омовенье собі, а не муки».

На Русі з лазнею була пов’язана вся людське життя від народження до смерті. Жінки народжували в лазнях, так як це було саме продезинфицированное місце. Кіптява, осіла на стінах і стелі лазні по-чорному, служила антисептиком. Перед весіллям молоді обов’язково ходили в лазню. Це становило частину весільного ритуалу. І після відходу в інший світ небіжчика теж обмивали в лазні. А раз на рік у Чистий четвер, за три дні до Великодня, баню спеціально вытапливали на ніч, але не парилися в ній. Це була лазня для духів предків. Так слов’яни підтримували зв’язок з попередніми поколіннями.

Парна лазня — чудовий тренажер і очищувач шкіри. Жінкам вона допомагає досягти краси, отримуючи при цьому задоволення. Лазня — це радість і задоволення! Вона здатна замінити багато косметичні засоби — допомагає не тільки уникнути зморшок, але і зберегти пружність шкіри, скинути зайву вагу, очистити організм.

Користь лазні

Якщо не вдаватися в деталі, то основна користь лазні полягає в тому, що вона сприяє підвищеному потовиділенню. Від високої температури пори на поверхні шкіри розширюються, з них видаляється вся бруд і солі, потім через них з організму виходять шлаки. Поєднання пари, води і високої температури сприяє відшарування омертвевшего верхнього шару клітин шкіри. Вона починає дихати легко і вільно. Завдяки банним процедурам прискорюється кровообіг, поліпшується загальний обмін речовин, в результаті чого шлаки виводяться не тільки з поверхні шкіри, але і з внутрішніх органів. Цим можна пояснити і антицелюлітну дію банних процедур. Адже підшкірні сполучні тканини розм’якшуються і при регулярному відвідуванні лазні це дозволяє позбутися від целюліту.

Що беремо в лазню?

Вирушаючи в баню, крім гарного настрою, білизни і віника, необхідно взяти мохеровое рушник або халат, простирадло, мило, мочалку, вовняну шапочку і шльопанці. Дами, додатково можуть захопити шампунь, ножиці для нігтів, гребінку, масажну щітку, пемзу для підошви ніг.

Користь лазні в ширянні

Справжнім мистецтвом парити мають професійні банщики. Але їх на всіх не вистачить, та й їх послуги недешеві. Тому ми самі зможемо попаритися, або попарити один одного. Існують основні правила ширяння.

  • Якщо ви нездорові, краще відмовитися від польоту.
  • Париться рекомендується не раніше, ніж після 2-х годин після їжі, але і голодним в баню не ходіть.
  • Після важкої фізичної роботи, треба трохи відпочити, а після розумової можете відразу відправлятися в лазню.
  • Для багатьох, на жаль, лазня і пиво не віддільні. Але медики – проти алкоголю в лазнях.
  • У лазні не курять.
  • Не пийте в лазні занадто холодні напої.
  • Зніміть з себе годинник, окуляри і прикраси
  • Спочатку необхідно вимитися під душем і насухо обтертися рушником.
  • Найкраща тактика полягає в кілька заходів у парильню з короткими інтервалами для відпочинку.
  • Перед входом в парилку одягніть вовняну шапочку або оберніть голову рушником.
  • Перші 5-7 хвилин посидьте на нижній полиці або полежіть на верхній. Нехай тіло для початку прогріється при більш низькій температурі.
  • При першому заході, камені не поливайте, легкі повинні звикнути до вологому повітрю.
  • У парній дихати відкритим ротом
  • Після першого відвідування парильні, походіть 2-3 хвилини, потім відпочиньте хвилин 15-ть. Добре б випити склянку квасу або чашку трав’яного чаю.
  • У проміжках між заходами можете прийняти холодний душ, повалятися в снігу, і навіть зануритися в ополонку, якщо дозволяє здоров’я.
  • У другій і третій захід підіймався на полицю вище, ближче до стелі, щоб краще прогрітися.
  • Якщо ви паритеся з віником, то вологість повинна бути вище.
  • Вологість у парильні залежить від того, наскільки великими порціями води поливати камені.
  • Після лазні остывайте близько півгодини, не витираючись рушником. Тіло саме висохне, поки ви остываете.

Під час ширяння, організм може втратити де 2-х літрів води, що призводить до відчуття спраги і голоду. Але варто відмовитися від прийому їжі протягом 2-х годин після лазні.

Користь лазні – який віник краще?

Віник є не тільки головним атрибутом справжнього любителя лазні, але і предметом його гордості. Найчастіше віники стають предметом банних дискусій на тему – чий віник краще? Для ширяння віники готують з самих різних дерев, трав і кущів.

Рідніше нам класичний варіант, він же і найпоширеніший – березовий віник. Він незамінний при ломоті і болях в суглобах і м’язах, допомагає після важкого фізичного навантаження. Березовий віник очищає шкіру від вугрів. Ефірні олії та дубильні речовини, що містять у листі берези допомагає астматиків і курців, так як вони допомагають очищенню бронхів. Вода в якій був замочен березовий віник чудово очищає волосся і знищує лупу.

Кожен справжній банщик в своєму житті повинен покористуватися і дубовим віником. Він досить міцний і може бути використаний 4-5 разів. Широкі листя дуба добре допомагають нагнітати пар. Віник з дуба рекомендується людям з жирною шкірою.

Липовий віник відрізняється своїм м’яким ароматом. Він чудово допомагає при простудних захворюваннях і головних болях. Віник з липи непогане сечогінний засіб.

Вільховий віник хороший при застудах, падагре, артритах, ревматизмі. У листі вільхи міститься речовини, схожі на ацетилсаліцилову кислоту, тому вільховий віник ефективний при болях у м’язах і ломота в суглобах. Віник з вільхи сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків.

Хвойний віник в’яжуть з ялівцю або ялиці. Він корисний як масажер при хворобах хребта (невралгія, радикуліт). Володіючи дезінфікуючими властивостями перешкоджає легеневих захворювань. Віник з хвойних дерев підходить не всім, так як ширяння з ним вимагає великої фізичної витривалості.

Віник з кропиви стає вже екзотикою, то кропива перекладається, то мазохістів стало менше. Адже від нього на шкірі можуть залишитися опіки. Але він відмінний засіб від радикуліту, подагри і ревматизму.

А ще можна пов’язати віник горобиновий, кленовий, ясеневий, смородиновий, вишневий і багато інших. Вибирайте на свій смак.

На європейському чемпіонаті банщиків, який пройшов в цьому році на Україні перше місце зайняв банщик пустив у хід рожевий кущ, що справило враження навіть на неромантичних суддів-чоловіків.

Користь лазні – трохи еротики 18+

Зрозуміло лазня не могла не привернути до себе увагу великих письменників і поетів, не кажучи вже про народній усній творчості. Всенародний улюбленець Володимир Висоцький написав пісню «Протопити ти мені баньку…», а відомий російський письменник Олексій Толстой написав «Петро Перший», «Ходіння по муках», для діточок — «Золотий ключик, або Пригоди Буратіно», написав еротичний розповідь «Баня», який, пам’ятається, ще в радянський період поширювався рукописно:

«Фроська тихо увійшла в лазню і в нерішучості зупинилася. Пан лежав на лаві на животі, а дві дівки — Малашка і Наташка — теж голі стояли з боків, по черзі запекло дудлили віником по розпеченій багряно-червоною спині, блестевшей від поту.

— Новенька! — вигукнув пан. — Гарна, нічого не скажеш! Ваша дівки завдання — навчити її всієї вашої мудрості»

Некороткая стаття у мене вийшла, але сподіваюся цікава. Якщо я Вас кілька притомил, можете ввічливо послати мене в баню. Не ображуся, але коментар, все-таки і залиште на кнопочки натисніть.

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/176902-korist-lazni/