Як прибрати целюліт на ногах?

Как убрать целлюлит на ногах?

Так звана «апельсинова кірка» – найбільш нагальна проблема кожної жінки незалежно від віку і статури. Незважаючи на різноманітність методів того, як прибрати целюліт на ногах і сідницях, мало кому вдається повністю позбутися від цього косметичного дефекту. За твердженням дерматологів і косметологів, необхідний комплексний підхід.

Як підтягти ноги і прибрати целюліт?

Насамперед, необхідно правильно підійти до складання свого раціону. Звичайно, тільки дотримання дієти не здатне позбавити від целюліту, але, дотримуючись деяких порад, можна істотно знизити його прояви і поліпшити стан шкіри.

Рекомендується обмежити споживання будь-яких продуктів, що сприяють накопиченню жирових відкладень і затримують зайву рідину в організмі:

  • быстроусвояемые вуглеводи, цукру;
  • консервація, маринади;
  • фаст-фуд, напівфабрикати;
  • жирні смажені і копчені страви;
  • алкоголь, кава;
  • ковбаси, майонез, соуси.

Віддавати перевагу бажано рослинну їжу і дієтичні сорти м’яса. З напоїв краще всього підійде зелений чай і проста чиста вода без газу. Особливу увагу слід звернути на продукти, багаті поліненасиченими жирними кислотами Омега: океанічну і морську рибу, шпинат, бобові, горіхи, натуральні рослинні олії.

Скорегувавши свій раціон, важливо не нехтувати фізичною активністю. Всього 20-40 хвилин занять в день сприяють поліпшенню кровообігу та кисневого живлення тканин – основ у боротьбі з «апельсиновою кіркою».

Додаткові методи, щоб прибрати целюліт на ногах – що робити:

  • Більше ходіть пішки, катайтеся на велосипеді і плавайте (по можливості).
  • Відвідуйте сеанси масажу або виконуйте його самостійно.
  • Включіть в режим дня кілька хвилин присідань.
  • Робіть косметичні процедури (скраб, обгортання, ванни).
  • Користуйтеся спеціальними антицелюлітними кремами.
  • Комплексний підхід обов’язково принесе бажані плоди, хоча це займе досить тривалий проміжок часу.

    Як можна швидко прибрати целюліт на ногах?

    Природно, кожній жінці хочеться миттєвого ефекту від заходів по боротьбі з даним дефектом. Але прискорених методик, на жаль, не існує. Єдиним способом швидко позбутися целюліту є апаратна косметологія, яка пропонує широкий вибір різноманітних процедур:

    • мезотерапія;
    • роликовий масаж;
    • лазерні впливу;
    • пілінг;
    • озонотерапія;
    • ліпосакція.

    Варто відзначити, що перераховані способи досить дорогі, проте результати не змусять себе довго чекати.

    Як прибрати целюліт на ногах ззаду за тиждень?

    Внутрішня зона на стегнах – найбільш проблемна. Найгірше, що і целюліт там помітний найкраще, як і на сідницях.

    Як показує досвід і численні відгуки, швидше за все позбавитися від «апельсинової корочки» допомагають обгортання. Сьогодні великою популярністю користується незвичайний рецепт з розігріваючою маззю:

  • Змішати 1 см гелю або мазі Капсикам з 2-ма ампулами чистого Кофеїну, 1 краплею ефірного масла мандарина і 1 столовою ложкою будь-якого антицелюлітного крему.
  • Как убрать целлюлит на ногах?

  • Нанести отриману суміш на проблемні зони, ретельно укутати плівкою.
  • Залишити обгортання на 4 години, після чого змити прохолодною водою.
  • Дуже багато жінок стверджують, що помітний ефект буде вже після першої процедури. Єдина проблема – внаслідок Капсикама у складі обгортання суміш сильно пече шкіру і може призвести до плачевних наслідків. Тому якщо ви відчуєте сильний дискомфорт, не женіться за миттєвими результатами. Краще діяти перевіреними способами, використовуючи комплексний підхід.

     

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/176331-iak-pribrati-celulit-na-nogah/