Так звана «апельсинова кірка» – найбільш нагальна проблема кожної жінки незалежно від віку і статури. Незважаючи на різноманітність методів того, як прибрати целюліт на ногах і сідницях, мало кому вдається повністю позбутися від цього косметичного дефекту. За твердженням дерматологів і косметологів, необхідний комплексний підхід.
Як підтягти ноги і прибрати целюліт?
Насамперед, необхідно правильно підійти до складання свого раціону. Звичайно, тільки дотримання дієти не здатне позбавити від целюліту, але, дотримуючись деяких порад, можна істотно знизити його прояви і поліпшити стан шкіри.
Рекомендується обмежити споживання будь-яких продуктів, що сприяють накопиченню жирових відкладень і затримують зайву рідину в організмі:
- быстроусвояемые вуглеводи, цукру;
- консервація, маринади;
- фаст-фуд, напівфабрикати;
- жирні смажені і копчені страви;
- алкоголь, кава;
- ковбаси, майонез, соуси.
Віддавати перевагу бажано рослинну їжу і дієтичні сорти м’яса. З напоїв краще всього підійде зелений чай і проста чиста вода без газу. Особливу увагу слід звернути на продукти, багаті поліненасиченими жирними кислотами Омега: океанічну і морську рибу, шпинат, бобові, горіхи, натуральні рослинні олії.
Скорегувавши свій раціон, важливо не нехтувати фізичною активністю. Всього 20-40 хвилин занять в день сприяють поліпшенню кровообігу та кисневого живлення тканин – основ у боротьбі з «апельсиновою кіркою».
Додаткові методи, щоб прибрати целюліт на ногах – що робити:
Комплексний підхід обов’язково принесе бажані плоди, хоча це займе досить тривалий проміжок часу.
Як можна швидко прибрати целюліт на ногах?
Природно, кожній жінці хочеться миттєвого ефекту від заходів по боротьбі з даним дефектом. Але прискорених методик, на жаль, не існує. Єдиним способом швидко позбутися целюліту є апаратна косметологія, яка пропонує широкий вибір різноманітних процедур:
- мезотерапія;
- роликовий масаж;
- лазерні впливу;
- пілінг;
- озонотерапія;
- ліпосакція.
Варто відзначити, що перераховані способи досить дорогі, проте результати не змусять себе довго чекати.
Як прибрати целюліт на ногах ззаду за тиждень?
Внутрішня зона на стегнах – найбільш проблемна. Найгірше, що і целюліт там помітний найкраще, як і на сідницях.
Як показує досвід і численні відгуки, швидше за все позбавитися від «апельсинової корочки» допомагають обгортання. Сьогодні великою популярністю користується незвичайний рецепт з розігріваючою маззю:
Дуже багато жінок стверджують, що помітний ефект буде вже після першої процедури. Єдина проблема – внаслідок Капсикама у складі обгортання суміш сильно пече шкіру і може призвести до плачевних наслідків. Тому якщо ви відчуєте сильний дискомфорт, не женіться за миттєвими результатами. Краще діяти перевіреними способами, використовуючи комплексний підхід.
