Як самостійно справитися з депресією, поради психолога

  • Як самостійно справитися з депресією, поради психолога

    Вашій увазі пропонуються слушні поради психолога, пов’язані з тим, як самостійно справитися з депресією. Ви в силах її перемогти!

    І знову в основу лягають перевантаження від невирішених проблем.

    Затиснута скутість від нестачі грошових коштів, некеровані діти, невиліковні хвороби, втрати, розлучення — все це і є причини депресії.

    З іншого боку, дорогі читачі, незалежний експерт — він же психолог радить покінчити зі страхами, які заважають Вам жити.

    * У самостійному режимі відзвітуйте за власне життя.

    Де та проблема, яка дуже лякає?

    Розкажіть собі про неї.

    * Наскільки реально впоратися з депресією, сміливо зважившись на інші кроки?

    Не платять гроші, лякає криза? Страх довгих і кропітких пошуків без результату?

    Це лещата, які затискають Вас.

    Вже зараз, Ви програмуєте себе на негативні наслідки, залишаючись на нелюбимій роботі і вганяючи себе в пекельний глухий кут.

    Справляйтеся з депресією максимальним холоднокровністю та новими філософськими дослідженнями.

    * Депресії часто пов’язані з розкрученим захворюванням.

    Ви недовірливі, тому і вирішили, що зцілення не буде.

    З моєї практики, 3 пацієнта з 4 впевнені в тому, що їх недуга пущі інших.

    З цієї причини, самостійне позбавлення від депресії — це кінець самобичування.

    * Найбільш важко тим, чия депресія розкручена хворобою дорогої людини, його втратою або порожнечею існування.

    Справляється з даною проблемою допитливим поглядом на оточуючих, пошуком однодумців і тих, кому значно важче.

    Спілкуючись і одночасно отримуючи моральну підтримку, Ви об’єднуєтеся з людьми, якими, як і Вам, потрібна допомога.

    Контактуючи з ними, Ви справляєтеся з депресією без застосування лікарських засобів. Виключно за рахунок самостійних подвигів взаємовиручки.

    * Важкі діти — це головна причина депресії батьків.

    Як же прикро тим, хто поклав свої сили на нерозумне чадо.

    Втрачається сенс життя, відчувається безнадійність і марність прожитих років.

    Постарайтеся відпустити спадку, нехтуючи правилами виховання.

    Що буде якщо Ви остаточно зламаєтеся, так і не поживши для себе?

    Прямо зараз перетворіть хоча б одну мрію в настало подія.

    І Ви відчуєте, що депресія відступає, а розум знаходить ефективні способи вирішення проблеми з дитиною.

    * А ось тим, хто розлучився з коханою, психолог радить самостійно справлятися з депресією через часті виходи в світ.

    Плекаючи свою втрату, Ви зустрічаєте старість, виганяючи з тіла і душі ще досить свіжу молодість.

    Якщо розлука — Ваша вина, як можна швидше миріться, забувши про гордість і печаль.

    Вам змінили і кинули — припиняйте ридати безкінечно.

    Примусово будуйте нові делікатні відносини, при яких Ви будете не тільки жертвувати собою, але і споживати.

    Це були поради психолога, що допомагають самостійно справитися з депресією.

    Почніть їх виконувати.

    Матеріал підготував я — Едвін Востряковский.

     

     

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/176321-iak-samostiino-spravitisia-z-depresiyeu-poradi-psihologa/