Що може бути краще, ніж кілька дуже корисних продуктів, поєднаних в одному смачній страві? В даному випадку мова піде про те, як краще всього приготувати гречаний суп з куркою. З декількох запропонованих варіантів вам напевно вдасться вибрати той, що стане вашим улюбленим.
Перед тим як вивчати рецепт…
«Цариця круп» – гречка – має унікальний набір вітамінів і мікроелементів. А найважливіше те, що вони знаходяться в ідеальному балансі між собою. Однак ми звикли, що такого корисного «сировини» можна готувати тільки кашу або ж випічку, якщо в розпорядженні є гречана мука. Між тим, з гречки виходить дуже смачний суп, особливо якщо зварити його на курячому бульйоні. Курка, в свою чергу, теж вносить лепту на користь страви, збагачуючи його білком та іншими цінними речовинами. Але гречаний суп з куркою має ряд інших переваг:
- швидко готується;
- легко засвоюється;
- завжди виходить смачним.
Наваристого гречаного супу багато в чому залежить від того, яку частину курки ви візьмете для бульйону. Якщо треба зварити дієтичне блюдо, то, безумовно, слід брати філе. Якщо калорійність для вас не важлива, то підійде будь-яка частина тушки. До речі, такий суп в принципі низькокалорійне блюдо – всього 105 ккал на 100 р.
Важливий нюанс – обов’язково знімайте шкірку з курятини. Саме в ній накопичуються всі шкідливі речовини, які потрапляють в організм птахів у процесі їх життя. Однак це правило не поширюється на домашніх тварин. Врахуйте тільки, що м’ясо «свійських» курочок вариться довше і на смак більш жорстке.
Що стосується гречаної крупи, то вона може бути 2 видів – ядриця (цільні зерна) і січка (подрібнені зерна). Для супу придатні обидва варіанти. Єдине «але»: січка вариться практично миттєво, тому закидати її треба, коли картопля вже зварився. А ось ядрицю додають в бульйон разом з картоплею.
Рецепт гречаного супу з куркою
Класичний гречаний суп вариться з додаванням овочів. Аромат такої страви буде приголомшливо апетитним.
Інгредієнти:
- 1,5 л води;
- 1 куряча грудка;
- 4-5 картоплин;
- 150 г гречки;
- 2 середні цибулини;
- 1 морква;
- 1 болгарський перець;
- 1 зубок часнику;
- 3 ст. л. олії (рослинного).
Приготування:
Щоб смак став ще більш насиченим, можна дати супу настоятися хвилин 15.
Швидкий рецепт гречаного супу з курятиною
Якщо в будинку немає перцю, часнику або навіть картоплі, можна обійтися і без них, зваривши швидкий гречаний суп.
Інгредієнти:
- 200 г курятини;
- 4 картоплини (якщо є);
- 1 цибулина;
- 1 морква;
- 4 ст. л. гречки;
- 20 мл рослинного масла;
- 1 пучок свіжого кропу;
- сіль, спеції.
Приготування:
Гречаний суп з куркою в мультиварці
Варто цього приладу з’явитися на кухні, як будь-яка господиня хоче готувати саме з його допомогою. Примітно, що смак страви від цього нітрохи не погіршується. Тому, перейнявшись питанням, як приготувати гречаний суп з куркою, можна сміливо вибирати рецепт для мультиварки.
Інгредієнти:
- 350 г курячого м’яса;
- 4 картоплини;
- 100 г гречки;
- 350 мл води;
- 1 стигла морквина;
- 1 невелика головка цибулі;
- 50 г масла (вершкового);
- 2 аркуша лаврушки;
- сіль, перець;
- зелень.
Приготування:
Читайте також:
- Суп в мультиварці редмонд: як приготувати?
- Гречаний суп з фрикадельками
- Курка з гречкою в духовці: рецепти з фото
- Як приготувати холодний суп гаспачо?
Звичайно, гречаний суп з куркою не може похвалитися великим різноманіттям рецептів. Однак це не применшує достоїнств такого першого страви, адже доступність, корисність інгредієнтів і відсутність необхідності довгого стояння біля плити цінує будь-яка господиня.
Інші цікаві рубрики: