Невиправдані жіночі очікування

Наші життєві плани завжди дуже тісно пов’язані з оточуючими людьми, їх почуттями, думками і вчинками. Ми намагаємося передбачити дії своїх рідних і близьких, чекаємо від них якогось певного поведінки. Але очікування не завжди виправдовуються — і тоді настає неминуче розчарування.

 

Ми підготували для вас корисну статтю, в якій автор на своєму прикладі розповість, як перестати очікувати певного поведінки від оточуючих і побудувати гармонійні стосунки.

 

Як-то раз мій чоловік поїхав по справах на пару тижнів в інше місто. Тоді ми жили недалеко від пляжу, і я любила гуляти вечорами вздовж берега, насолоджуючись заходом і шумом океану.

 

В той вечір я була в прекрасному настрої: пляж був сповнений щасливих сімей, життя здавалося такою чудовою — все було ідеально. Я подзвонила своєму чоловікові, щоб трохи поговорити і поділитися своїми почуттями, але виявилося, що він був засмучений і пригнічений через свою роботу, яка більше не приносила йому задоволення.

 

Я сприйняла це дуже близько до серця і тут же похолодела: як він може так міркувати, коли на ньому стільки зобов’язань? Навіщо він псує мій ідеальний літній вечір?

 

Але через 10 хвилин я ніби прозріла: він нічого не руйнував. Справа була в мені: я очікувала, що він буде в такому ж чудовому настрої. Я засмутилася тому, що він повів себе зовсім не так, як я того хотіла.

 

Або ось ще був випадок: одного разу після зустрічі зі своєю приятелькою я відправила їй повідомлення і поділилася своїми емоціями з приводу того, що була дуже рада з нею побачитися і що ми добре поспілкувалися. Звичайно ж, я очікувала отримати швидкий взаємний відповідь.

 

Це смішно, але такі добу я дійсно була засмучена її мовчанням, мені здавалося, що вона ігнорує мене і зовсім не хоче спілкуватися. У кінцевому рахунку, вона відповіла мені дуже щирим взаємним повідомленням — а затримала свій відповідь просто тому, що вона зайнята людина і не реагує на повідомлення миттєво. І адже все це я прекрасно знала, але знову потрапила в таку ж ситуацію: придумала поведінка для іншої людини, а коли не побачила його, сама ж і засмутилася.

 

Сподіватися на результат, якого ви заслуговуєте — це одне, а намагатися форсувати події і додавати негативних думок і емоцій в якійсь ситуації — це зовсім інше. Ви не можете передбачити і контролювати те, як думають, відчувають, реагують інші люди.

 

І якщо від реакції інших людей залежить рівень вашого щастя, впевненості в собі або в своїх діях, то таким чином ви заздалегідь налаштовуєте себе на численні переживання.

 

Ось кілька способів, які допоможуть перестати будувати помилкові очікування і не засмучуватися, якщо щось піде не за вашим планом:

 

1. Перестати очікувати від інших людей такої поведінки, яке хотілося б від них отримати.
Замість цього спробуйте стати більш відкритим з оточуючими, будьте готові до можливих реакцій на різні ситуації.

 

Якби в той прекрасний літній вечір я відкрила свій розум і серце для чоловіка без будь-яких упереджених очікувань, то вечір так і залишився б славним, та й настрій мого чоловіка було б куди краще.

 

2. Почати будувати власне щастя і впевненість в собі на основі власних думок і переконань.

 

Якщо хтось робить щось несподіване і ми розчаровуємося, так тільки тому, що у нас є уявлення, як насправді людина повинен був це зробити.

 

Наприклад, ви вважаєте, що ваш син повинен отримувати високі оцінки, але, коли він приносить додому двійки і трійки, ви відчуваєте гнів і провину. Коли ви перестаєте вірити, що оцінки вашого сина є відображенням вас як батька, і починаєте вірити, що дійсно робите для нього все найкраще, то почуття провини відпустить і страждання припиняться.

 

3. Відчувати справжній момент часу так часто, як тільки можливо.
Не гарячкуйте і гарненько подумайте в той момент, коли, як вам здається, хтось знову не виправдав ваших очікувань.

 

За якісь долі секунди виникає безліч теорій, версій та припущень, одна страшніша за іншу — зупиніться в цей момент, не придумуйте зайвого. Задумайтеся і оцініть ситуацію як би з боку: не продовжуєте ви чіплятися за свої очікування і «накручувати» їх на чиєсь поведінку?

 

Не можна отримати взаєморозуміння та підтримку, якщо тільки і робити, що чекати, поки хтось інший їх надасть. Єдиний спосіб — перестати думати про те, що повинні і чого не повинні робити ваші близькі, і дозволити собі створити своє власне щастя.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/173573-nevipravdani-jinochi-ochikyvannia-2/