Добрий день, молоді матусі. Народження дитини приносить у життя жінки величезне щастя. Але, разом з ним, пологи також приносять ряд проблем зі здоров’ям і зовнішністю, які необхідно вирішувати. Хоча пологи і вагітність – це нормальні, природні процеси, але все-таки вони серйозно виснажують і вимотують жіноче здоров’я.
Багато жінок, що пройшли шлях вагітності і скуштували радість материнства, вже в перші тижні після пологів стикаються з проблемою – випадає волосся після пологів.
Як вирішити цю проблему, і повернути своїм волоссю колишню красу і пишність – дізнайтеся з даної статті.
Зміст статті
Чому після пологів починають випадати волосся?
Хоча з проблемою випадіння волосся багатьом доводиться стикатися і без вагітності і пологів, але в даному випадку, подібне явище має особливі причини.
Крім цього, випадання волосся після пологів має досить інтенсивний характер, аж до появи залисин, в деяких окремих випадках. Що провокує сильне випадання волосся в післяпологовий період?
Є дві найбільш поширені причини, і найчастіше вони присутні разом.
Перша причина, по якій жінка після пологів інтенсивно втрачає волосся – це серйозні гормональні порушення, які відбуваються в організмі молодої матері.
Медики стверджують, що випадіння волосся на тлі гормонального розладу після пологів – це природний процес, який, в принципі, не потребує додаткового лікування. Довше і інтенсивніше випадає волосся у жінок, які продовжують грудне годування, ніж у тих, хто не годує грудьми.
Швидше всього причина у тому, що грудне вигодовування додатково виснажує організм і не дає йому заповнити недолік необхідних вітамінів і мінералів.
Але, якщо ж по закінченню 9-12 місяців після пологів, процес інтенсивного випадання волосся не зупиняється, або ж навпаки – посилюється, то необхідно проконсультуватися у ендокринолога.
Є ще один нюанс, через який випадає волосся після пологів. Друга причина, яка в союзі з гормональними розлади провокує посилене випадання волосся після пологів – це виснаження організму, стрес і дефіцит ряду вітамінів і мінералів.
В даному випадку випадання волосся може зупинитися після того, як відновиться нормальна робота організму і восполнится недолік поживних речовин.
Післяпологове відновлення – це не простий процес, в якому жінка повинна брати активну участь і всіляко допомагати своєму організму.
Профілактика випадіння волосся у післяпологовий період
Деяким жінкам вдається зберегти красу свого волосся, і запобігти їх випадання. Давайте розглянемо поради, які покажуть, як уникнути випадання волосся після пологів.
- Дуже важливо в період вагітності подбати про збалансоване харчування. Якщо є можливість краще навіть підключити дієтолога, провести ряд досліджень і зрозуміти на які продукти необхідно зробити упор. Завдяки збалансованій дієті, ви зможете не тільки запобігти выпаление волосся, але також підтримати своє здоров’я і розвиток малюка.
- Дуже важливо в період після пологів забезпечити собі можливість повноцінного відпочинку. Як відомо, народження дитини для жінки є стресом, хоча це приємна і радісна подія. Але, ослаблений пологами та вагітністю організм особливо гостро реагує на різні стресові подразники, так як в цей період рівень емоційного захисту значно знижений.
Важливо забезпечити собі емоційний спокій і відпочинок. Менше дивіться і слухайте тривожні новини, не переживайте через побутових проблем і намагайтеся максимально убезпечити себе від інших стресових подразників.
- Найчастіше випадають волосся після пологів у тих жінок, які не приймали на пізніх термінах вагітності комплексні вітаміни і мінерали. Щоб не допустити до такого, краще порадитися зі своїм лікарем, і попросити його призначити такий вітамінно-мінеральний комплекс, який не тільки підтримає вашу красу і здоров’я, а також подбати і про малюка.
- Як запобігти випадання волосся після пологів? В період вагітності крім прийому вітамінів всередину, можна також підтримати здоров’я свого волосся за допомогою живильних масок зовні. Є кілька варіантів домашніх масок для волосся, які допоможуть зберегти волосся і не допустити їх випадання, але їх об’єднує 2 обов’язкових компоненти – реп’яхову олію і «аевіт» (вітамін А і Е в олійних капсулах, можна додавати окремо кожен).
Як зупинити випадіння волосся після пологів?
Насправді в тому, що випадають волосся після пологів, немає нічого страшного, і з цією проблемою можна легко впоратися.
Перше що необхідно зробити – заспокоїтися! Не панікуйте – ви не облысеете, і пам’ятайте – через це проходять мільйони жінок у всьому світі. Якщо після пологів сильно випадає волосся що робити?
Давайте спробуємо розібратися і розглянемо способи ефективного відновлення волосся.
- Дуже важливо не піддавати випадають волосся всіляким випробуванням, а саме – не варто затягувати тугий хвіст або пучок, краще уникнути фарбування, не варто робити укладку, яка передбачає використання великої кількості коштів для фіксації. Також слід відмовитися на час від фена та прасування – висока температура порушує структуру волосся і послаблює і без того постраждалу цибулину.
- Обов’язково купіть собі м’яку щітку з натуральними щетинками і розчісуйте волосся в період випадання тільки нею. Ні в якому разі не використовуйте гребінців з зубцями, так як вони травмують ослаблені волосяні цибулини.
- Від використання бальзамів і кондиціонерів для волосся, які полегшують розчісування, також на час необхідно буде відмовитися. Справа в тому, що всі вони діють за одним і тим же принципом – обтяжують волосся, за рахунок чого випадання тільки посилюється.
- Якщо випадає волосся після пологів, необхідно наситити організм жирними кислотами омега 3 і омега 6. Ці цінні речовини, можна знайти в горіхах, жирній рибі.
- Сходіть на прийом до лікаря і попросіть підібрати вам вітаміни, виходячи з потреб вашого організму. Не варто розраховувати на те, що ви заповните недолік за рахунок продуктів харчування – після пологів необхідно допомогти організму за допомогою препаратів.
- Ефективно стимулює ріст нового волосся і допомагає оживити волосяні цибулини масаж голови. Можна придбати спеціальний масажер для голови, а можна виконувати його руками. Важливо: завжди масажуйте волосся тільки кінчиками пальців і тільки по напрямку росту волосся!
- Обполіскувати волосся замість кондиціонера можна міцним відваром кропиви з кукурудзяними приймочками (в рівних частинах). Якщо волосся занадто жирне, то в такий відвар для полоскання можна додати столову ложку лимонного соку.
- У тому випадку, якщо після пологів стали сильно випадати волосся, допоможе перевірений століттями народний метод зміцнення. Необхідно в рівних часях змішати кисле молоко і вершки (приблизно по 1 столовій ложці або менше, якщо волосся коротке), в цю суміш додати жовток, щіпку солі та 5 крапель йоду. Наносити маску потрібно на вологі волосся відразу після миття і тримати не менше півгодини. Обполіскувати теплою водою з додаванням соку алое.
Випадає волосся після пологів – що робити?
Найголовніше – не варто панікувати, якщо у вас випадає волосся після пологів. В цьому немає нічого страшного, і якщо ви не будете лінуватися, то зможете дуже швидко впоратися з цією проблемою і повернути собі колишню красу.
Засоби для відновлення волосся після пологів
Маска для волосся 1 “ХАРЧУВАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ” – це сироватка+маска
Маска для волосся 2 “ЗВОЛОЖЕННЯ ТА ХАРЧУВАННЯ”- це сироватка+маска
Маска для волосся 3 “БЛИСК І СИЛА” – це сироватка+маска
Маска для волосся 4 “ЗМІЦНЕННЯ І ОБСЯГ” – це сироватка+маска
Маска для волосся 5 “ВІДНОВЛЕННЯ ТА ЗАХИСТ КОЛЬОРУ” – це сироватка+маска
Шампунь для зміцнення волосся 1 “Шампунь з мінералами Мертвого моря, за об’ємом 300 мл (Mineral Shampoo)”
Шампунь для зміцнення волосся 2 “Шампунь з чорною мінеральної брудом ( для жирної шкіри голови) об’єм 300 мл (Black Mud Shampoo)”
Шампунь для зміцнення волосся 3 “Шампунь з чорною мінеральної брудом (для жирної шкіри голови) об’єм 300 мл (Black Mud Shampoo)”
Шампунь для зміцнення волосся 4 “Шампунь з мінералами Мертвого моря (для сухої і нормальної шкіри голови) об’єм 300 мл (Mineral Shampoo)”
Випадання волосся після пологів відео
© 2015,
