Не секрет, що величезна кількість людей страждають від надмірної ваги. Це одвічна проблема людства, адже кожен хоче дотягнутися до тих зразків краси і здоров’я, які були прийнятні у всі час. Населення, що мешкає в селах, перебували далеко від великих міст, користувалися своїми перевіреними ефективними методами, щоб схуднути. Адже в сільських глибинках можна зустріти людей, які не знають про існування фітнес-клубів, особливих таблеток для схуднення, а деякі не знають значення слова «ліпосакція». З часом секрет сільського схуднення пустив своє коріння у великих містах. Головною перевагою такого способу схуднення, на відміну від нинішніх методів, можна виділити такі фактори, як нешкідливі природні продукти і великий асортимент вживання народних засобів. Враховуючи це, давайте дізнаємося, як схуднути на натуральних сільських продуктах.
Загальновідомо, що у всіляких сільських способи видалення зайвих кілограмів віддавали перевагу натуральним природним продуктів і трав’яним рослинам. Кефірно-огіркова дієта користується величезним попитом у всіх. Про її ефективність говорять багато зірок шоу-бізнесу. До складу даної дієти входить знежирений кефір, подрібнені огірки, петрушка, кріп, кінза і селеру. Потрібно зазначити, що всі вищезгадані продукти є природними. Цим методом можна благополучно користуватися, якщо ваш шлунок позитивно реагує на ці інгредієнти.
Коли прихід весни радує всіх оточуючих, зимовий запас продуктів вже закінчується. В цей час люди, які проживають у сільській місцевості, могли б розглянути іншу версію сільського схуднення і застосувати не дуже сувору дієту, яка складається з гранично елементарні, легких продуктів. Один з можливих варіантів:
· Сніданок першого дня запропонованої дієти можна почати, з’ївши 1 яйце, окраєць житнього хліба і випити чашечку зеленого чаю. Обід можна скласти з таких інгредієнтів: 200 г відвареного курячого м’яса, зеленого салату, а також трав’яного чаю. Вечеря – 200 г знежиреного сиру і 0,5 л молока.
· Другий день починаємо з приготування на воді перлової або вівсяної каші. На обід спекти 2 нечищені картоплини, 200 г зеленого законсервованого горошку, трав’яний чай. Вечеря можна скласти з двох шматочків чорного хліба і 0,5 л знежиреного кефіру.
У наступні 2 тижні це елементарне меню відтворюється в різноманітних комбінаціях. Дотримуючись такого способу сільського схуднення протягом трьох тижнів, можна досягти бажаного результату, скинувши до 15 кг зайвої ваги. Ця дієта послужить хорошою ланцюгом, що зв’язує людину з природою.
Великою силою володіють різноманітні рослини, які сільські жителі збирають на просторих луках, використовуючи їх у лікувальних цілях, а також для позбавлення від нестерпних кілограмів. Застосовуючи як, метод схуднення, трав’яні настойки і відвари, людина отримує подвійну користь: втрачає зайву вагу і лікує усталені недуги свого організму, посилює роботу імунної системи. Спробувавши трав’яний спосіб схуднення протягом тижня і не побачивши бажаних великих змін, не думайте, що такий метод схуднення є неефективним, просто він може зайняти більш тривалий час, у порівнянні з новомодними дієтами. Великий вибір різновидів трав може привернути до себе самих витончених цінителів. Швидко і надовго заглушають апетит виступають такі рослини, як корінь алтея, дягель лікарський, насіння льону. Надлишок рідини і накопичені шлаки з організму виводить подорожник, хвощ польовий лопух, листя брусниці. Активну діяльність травних органів стимулює кора крушини, жостір проносний, кмин, кріп. Для повноцінної роботи печінки і жовчного міхура, для здорового обміну речовин корисно пити настоянки з кульбаб, розторопші і барбарису. Розмарин, куркума, імбир, сприяють швидкому спалюванню калорій і збільшують кількість витраченої енергії.
Як бачимо для втілення в життя дієти на основі сільських продуктів, абсолютно не потрібні якісь вишукані припаси. Раціон харчування складуть абсолютно звичайні і всім доступні продукти і трави. Сільські мешканці використовували ці відомі їм методи, завдяки чому завжди виглядали здоровими і красивими. Кожна людина хоче обрати для себе найкращий і відповідний метод схуднення. Використовуючи натуральні сільські продукти, ви зможете досягти бажаного ваги, а також збагатите свій організм корисними мікроелементами, що містяться в природній їжі.
