Всупереч широко поширеній думці, солярій може бути вельми корисний для людського організму. Разом з тим надмірне захоплення цією процедурою може призвести до тяжких наслідків. Щоб завжди мати гарний бронзовий загар без шкоди для здоров’я, необхідно знати, як правильно засмагати в солярії. У даній статті ви знайдете корисні рекомендації та поради для тих, хто дбає про стан своєї шкіри і хоче завжди виглядати приголомшливо.
Зміст статті
Корисні властивості ультрафіолету
Як вертикальний, так і горизонтальний солярій володіє наступними корисними властивостями:
Під впливом ультрафіолету в нашому організмі значно посилюється вироблення важливого вітаміну Д, який зміцнює м’язову і кісткову тканину, а також сприяє профілактиці багатьох захворювань;- Загар, який ви можете отримати в результаті регулярного відвідування цієї процедури, більш безпечний, ніж природний загар від прямих сонячних променів. Це пов’язано з тим, що в подібних установках є спеціальні фільтри, вони захищають наш організм від шкідливого впливу гамма-випромінювання. Крім того, штучний загар виглядає більш привабливо;
- У деяких випадках регулярне вплив ультрафіолету може позбавити вас від прищів і вугрів. На жаль, даний метод не підходить тим жінкам, у яких висипання на шкірі з’явилися в результаті гормональних порушень;
- Вплив ультрафіолетового опромінення здатне підвищити імунітет, тим самим захищаючи організм від простудних та інших захворювань;
- Як під палючими променями сонця, так і в солярії, засмага заряджає нас енергією життя, підвищує тонус і додає сил. Під його впливом виробляється гормон ендорфін, який допомагає людям, а особливо жінкам, справлятися з хвилюваннями, нервовими стресами, тривогами і депресіями. До того ж він підвищує настрій і позбавляє від відчуття хронічної втоми.
Шкідливий вплив ультрафіолетових променів на людський організм
Незважаючи на значну кількість позитивних якостей, ця процедура, при її неправильному проведенні, може бути шкідлива для здоров’я.
Так, ультрафіолетове опромінення володіє наступними небезпечними для людини властивостями:
ультрафіолет поступово руйнує еластично-колагеновий каркас, тому ті жінки, які постійно користуються послугами солярію, можуть зіткнутися з проблемою передчасного старіння і в’янення шкіри;- неправильне використання цієї процедури досить часто призводить до серйозних опіків шкірних покривів;
- несприятливо впливає на стан і зовнішній вигляд волосся;
- під дією ультрафіолету посилюється активне вироблення меланіну, який може стати причиною злоякісних, а також різних доброякісних пухлин;
- крім того, ультрафіолетові промені провокують огрубіння рогового шару шкіри, що в деяких випадках призводить до закупорки пір.
Який солярій вибрати?
Сьогодні існують два типи установок, які призначені для отримання гарного і рівного загару, а саме:
Горизонтальна установка є максимально безпечною, оскільки в її лампах не накопичується ртуть. Загар, отриманий таким способом, лягає рівно і тримається досить довго. Між тим, щоб досягти бажаного кольору, у горизонтальному солярії доведеться пролежати досить тривалий час;- Вертикальна установка в більшості випадків оснащена дуже потужними лампами, тому з нею треба бути особливо обережною. Іноді всього лише п’яти хвилин вистачає для того, щоб отримати серйозний опік шкіри. Крім того, у неї страшенно незручно перебувати – вам доведеться постійно стояти, причому, якщо ви хочете, щоб засмагли і бічні частини тіла, руки потрібно весь час піднімати вгору. Разом з тим досягти необхідного результату у вертикальному солярії можна набагато швидше.
При виборі із кількох варіантів краще віддати перевагу вертикальної або горизонтальної установки з турбообдувом. Завдяки внутрішній системі охолодження повітря вона захистить вашу шкіру від опіків і зробить перебування максимально комфортним.
Як потрібно правильно засмагати в солярії перший раз?
Перш ніж вперше в житті пройти таку процедуру, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є які-небудь хронічні хвороби, а також у разі прийняття певних лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків або транквілізаторів. Так, ультрафіолетове випромінювання може бути небезпечно для осіб, які страждають різними захворюваннями печінки та порушеннями її функції, гіпертонією, атопічним дерматитом та іншими недугами.
При підозрі на будь-які гормональні порушення попередньо необхідно пройти обстеження у ендокринолога. При деяких порушеннях з боку щитовидної залози солярій теж краще не відвідувати, оскільки штучний загар якщо і не зашкодить вашому здоров’ю, то ляже плямами і не доставить вам ніякого естетичного задоволення.
До відвідування солярію слід підготуватися. Не приймайте душ або ванну з милом, оскільки воно знищує жирову плівку шкіри, яка захищає від опіків і пересушування. Також не слід наносити на шкірні покрови будь парфумерні засоби і робити пілінг або епіляцію за кілька днів. Безпосередньо перед установкою обов’язково нанесіть на шкіру товстий шар спеціальної захисної косметики для засмаги, що підходить для вашого типу шкіри. Після процедури рясно змастіть тіло засобом для зволоження та охолодження.
В залежності від вашого типу шкіри час використання солярію має бути наступним:
- Для кельтського типу, при якому шкіра дуже світла, сонце миттєво червоніє і обгорає, перший сеанс не повинен тривати більше 3 хвилин. Таким людям краще взагалі не засмагати, ані природним, ані штучним чином. При великому бажанні штучною засмагою можна користуватися дуже акуратно, причому час сеансу не повинна перевищувати 1 рази в тиждень по 10 хвилин;
- Світлошкірі європейці, які мають другим типом шкіри, яка добре піддається загару, але при цьому теж досить часто обгорає, можуть перебувати в установці в перший раз не довше 5 хвилин. Надалі процедуру слід проводити 2 рази на тиждень по 10-15 хвилин;
- Темношкірі європейці з третім типом шкіри, русявим або каштановим волоссям і сірими або карими очима, загоряють спокійно, практично не переживаючи про можливі опіках. У будь-якому випадку перша процедура не повинна перевищувати 10-15 хвилин, в подальшому – 3 рази в тиждень по 20 хвилин;
- Нарешті, смагляві люди з середземноморським типом шкіри можуть засмагати так довго, як їм заманеться, однак, щоб знизити ймовірність несприятливого впливу ультрафіолетових променів на організм, слід обмежити перший сеанс до 20 хвилин.
Як правильно засмагати в вертикальному і горизонтальному солярії?
Перед процедурою завжди видаляйте з обличчя і тіла будь-яку косметику. Обов’язково зніміть контактні лінзи, якщо ви їх використовуєте.
Надіньте спеціальні окуляри на очі, а на соски наклейте захисні стікіні. На голову слід надягти бавовняну панаму. Не захоплюйтеся ультрафіолетом, завжди пам’ятайте, що його надмірна кількість дуже негативно впливає на ваш організм.
Навіть якщо ви хочете отримати красивий і інтенсивний загар максимально швидко, не нехтуйте захисної косметикою і не встановлюйте час сеансу більше рекомендованого для вашого типу шкіри.
В іншому випадку ви можете отримати серйозні термічні опіки.
Таким чином, відома теорія про те, що солярій несе для людського організму виключно шкоду – це не більш ніж міф. Насправді ультрафіолет володіє великою кількістю корисних властивостей, однак, з ним потрібно бути максимально обережною.
Якщо ви правильно використовуєте для засмаги солярій, неважливо, вертикальний або горизонтальний, вам буде забезпечений гарний колір шкіри в будь-який час року, і ви завжди будете виглядати приголомшливо.
