Новонародженим дітям потрібне спеціальне харчування та грудне молоко, яке має повністю досконалий, збалансований склад і абсолютно задовольняє нагальні потреби маленького зростаючого дива вітамінів, поживних речовинах і мінералах у перші двадцять п’ять тижнів життя малюка.
За цей проміжок часу відбувається дозрівання травної та ферментної систем, формується мікрофлора кишечника. У зв’язку з цим до півроку життя ферментативної корисності грудного молока стає недостатньо. Своєчасний початок введення прикорму одночасно з грудним вигодовуванням сприяє надходженню в організм необхідною клітковини і додаткових мінералів, потрібних для здійснення рухової активності, розумового розвитку і пропорційного зростання дитини.
У статті розглянуті такі питання, як введення прикорму при штучному вигодовуванні, таблиця з термінами і списком продуктів.
Коли слід починати прикорм?
Батьки з нетерпінням чекають того моменту, коли вже можна пропонувати своєму малюку щось більше, ніж суміш або мамине молоко. А дивлячись на усілякі різнокольорові баночки, хочеться зробити це ще швидше. Але є певне «але», яке полягає в тому, що вказівка на упаковці каші або соку віку, з якого його можна давати, зовсім не означає, що це можна робити. Особливо це стосується добавок з чотиримісячного віку. Існує стійка думка, що прикорм немовлятам не слід вводити раніше піврічного віку. Це доцільно ще й тому, що у цей час дитині вже й самому цікаво щось нове спробувати.
На введення прикорму при штучному вигодовуванні в 3 місяці повинні бути відповідні свідчення лікарів у вигляді недостатньої ваги, анемії або інших. Без особливих на те приписів дітям-искусственникам вводять новий раціон з чотиримісячного віку.
Коли малюк готовий?
Отже, на готовність малюка до прийому прикорму вказує наступне:
- збільшення ваги дитини вдвічі від ваги при народженні;
- малюк почав впевнено сидіти;
- дитина може взяти що-небудь двома пальцями;
- малюк може добре ковтати рідини, які трохи густіше, ніж молоко і воду і не виштовхує їх мовою;
- малюк вміє відвертати голову, якщо вже наївся;
- дитина абсолютно здорова, і остання щеплення було зроблено більше трьох днів назад;
- у малюка проявляється явний інтерес до нової їжі.
У випадку вигодовування дитини штучно прикорм можна вводити приблизно з трьох-п’яти місяців, у зв’язку з більш раннім завершенням розвитку у таких діток ферментної системи.
З якогось пюре почати?
Одностайності в питанні про те, як правильно почати підгодовувати дитину при штучному вигодовуванні, досі не вироблено. Організація охорони здоров’я та більшість педіатрів радять починати з пюре, приготовані з овочів. Це при нормальному розвитку малюка. Якщо ж у нього існують проблеми з набором ваги, то можна почати прикорм з каш.
Істотним є сезонність вводиться прикорму. Тобто якщо його початок припадає на овочевий сезон, то першим пюре може стати кабачкове. Це легкий по консистенції, добре засвоюваний, не алергенний, корисний продукт.
Перший прикорм при штучному вигодовуванні (таблиця наведена нижче) потрібно починати в строго відведені терміни. Після звикання, яке виражається у вільному споживанні продукту, можна починати вводити наступне пюре, це може бути картопляне або гарбузова, має більше харчової цінності.
З чого почати прикорм: каші
У деяких випадках педіатри радять починати прикорм з більш раннього віку, ніж це прийнято. В цьому випадку в якості першого прикорму використовуються каші. З яких же каш починати, щоб не нашкодити дитині?
Фахівці з дитячого харчування рекомендують вибирати як введення прикорму при грудному вигодовуванні в 5 місяців такі каші, як рисова і гречана. Такий вибір обгрунтовується тим, що в цих продуктах не містить глютен, який може викликати алергічні реакції. І ще одним плюсом є те, що біохімічний склад цих круп, а також їх харчова цінність повністю відповідають віку малюка і його потребам.
Якщо організм дитини схильний до періодичних запорів, то кращим вибором у цьому випадку буде гречана крупа і, навпаки, при схильності до рідкого стільця перевагу необхідно віддати рисової крупи, вона має кріплять властивостями.
Якщо мама вирішує використовувати не магазинні готові каші, а готувати їх сама, то слід почати з малого, а потім перейти на середній помел.
Перший прикорм за Комаровським
Як радить доктор Комаровський, практикуючий педіатр, введення прикорму при грудному вигодовуванні (таблиця відповідна представлена нижче, слід починати з найбільш близьких за структурою до грудного молока продуктів, що містять кисломолочні бактерії. Це – кефір і сир. А наступним етапом буде додавання домашніх йогуртів. Продукти для прикорму повинні бути низької жирності і приготовлені за спеціальною технологією з дотриманням всіх санітарних норм.
Прикорм з овочів, фруктів, м’яса і риби повинен бути подрібнений до стану пюре. Спочатку привчають маленькими дозами, поступово збільшуючи їх. При хорошій реакції шлунка через тиждень можна вводити наступний продукт.
Доктор обґрунтовує такі рекомендації тим, що кишечник дитини буде заселятися корисними бактеріями, які в подальшому сприятимуть швидкому засвоєнню їжі, і адаптація до нових продуктів буде відбуватися швидше.
Введення прикорму при грудному вигодовуванні: таблиця
Поради доктора Комаровського
Перший прикорм, з порад лікаря Комаровського, слід починати так:
- У перший день, в той час, коли має бути друге годування, дитині дати дві чайні ложки кефіру, потім погодувати звичайної для нього їжею.
- У другий день об’єм прикорму збільшити вдвічі, догодувати.
- Кількість кефіру в третій день збільшити до шістдесяти мілілітрів.
- На четвертий день в прикорм ввести одну-дві чайні ложечки сиру.
- На п’ятий день у кефір додати тридцять грамів сиру.
- На шостий-сьомий дні прикорм дорівнює вже 180 мл, що повністю замінює одне годування.
- Протягом тижня після цього поступово замінюється і друге годування, і далі продовжується введення прикорму при грудному вигодовуванні, таблиця по місяцях підкаже, як це зробити правильно.
Як вводити прикорм немовляті?
Навіть якщо перед очима немає таблиці, можна акуратно вводити прикорм з дотриманням основних правил і продуктової послідовності.
А правила такі:
- час введення першого прикорму – другий сніданок;
- починати з мінімальної порції, докармливая молоком або сумішшю, доводячи за тиждень до основного об’єму;
- вводити один новий продукт раз в тиждень з умовою нормальної реакції організму;
- якщо малюк відмовляється їсти нову їжу, то змушувати його не потрібно, слід почекати деякий час (кілька тижнів), даючи інше, а потім запропонувати те, що не хотів;
- для кожного годування треба готувати свіжу порцію, розігрівати стару не допускається;
- густота прикорму повинна поступово переходити від рідкого пюре до більш густому;
- коли дитині виповниться дев’ять місяців, їжу можна подрібнювати не блендером, а виделкою, привчаючи до більш густий їжі;
- до десяти місяців дитині можна запропонувати скибочки вареної картоплі і моркви, а до дванадцяти місяців – тефтелі з м’ясного фаршу для розвитку жувальних функцій;
- у віці десяти місяців на введення нового продукту можна відводити три дні за умови хорошого самопочуття дитини;
- коли в раціоні маляти буде вже декілька продуктів, важливо урізноманітнити меню і не зациклюватися на чомусь одному.
Батьки повинні пам’ятати, що в житті дитини один з важливих етапів – перший прикорм при грудному вигодовуванні. Таблиця ВООЗ обов’язково допоможе, у разі виникнення питань потрібно до неї звертатися.
Корисні страви: поради
Для збільшення корисності вводиться прикорму можна порадити наступне:
- При приготуванні каш додавати краплю оливкової не горького олії.
- Для самостійного виготовлення кефірів і йогуртів можна використовувати аптечні натуральні закваски, цукор не додавати.
- Для смаку в пізньому періоді в сир можна додавати фруктове пюре.
- На восьмому місяці життя малюка можна пропонувати сирі перетерті фрукти (банан, яблуко) і розведений на дві третини водою фреш.
- З восьми місяців у кашу можна додавати до трьох грам вершкового масла.
- При приготуванні м’ясного пюре в перший час не використовувати бульйон, так як він може стати причиною розладу шлунку.
- Якщо малюк відмовляється їсти жовток, його можна додати в кашу або пюре.
Як умовити малоїжку?
Деякі батьки, початківці введення прикорму при грудному вигодовуванні (таблиця ВООЗ підказує, як це робити), зустрічають таку проблему, що діти відмовляються вживати нові продукти. Причини криються у наступному:
- Не сподобався перший досвід: прикорм був надто густий, гарячий або несмачний, з точки зору дитини.
- Дитина ще не готовий фізично до прийняття прикорму.
- Моральні помилки дорослих: насварили, якщо дитина схопив що-небудь з тарілки.
Якщо з якоїсь причини малюк перестав вживати прикорм, не варто лаяти його і тим більше годувати насильно. Але скорочувати час в цьому випадку між годуваннями не потрібно, малюк добре зголодніє до наступного прийому їжі і не буде вередувати. Між прийомами їжі виключити перекуси і солодощі.
Введення прикорму при штучному вигодовуванні: меню, таблиця
Введення в раціон нової їжі для діток на штучному вигодовуванні відрізняється від тих, що харчуються молоком матері. Пов’язано це з тим, що організм перших привчається до переробки чужорідних елементів з раннього віку, ферментативна система кишечника розвивається раніше. Тому адаптація до нових продуктів у них проходить трохи легше.
Введення прикорму при штучному вигодовуванні: таблиця
Правила введення прикорму при штучному вигодовуванні
Введення прикорму при штучному вигодовуванні (таблиця вище пропонує строки та обсяги їжі) потребує виконання певних правил:
- Починати прикорм слід у віці трьох з половиною-чотирьох місяців.
- Додаткову їжу необхідно давати тільки з ложечки, а не з пляшки.
- Не допускається вводити одночасно два нових продукту.
- Після того, як введений прикорм, повинен встановитися режим годування п’ять разів на день.
- Прикорм вводиться в раціон дитини в десятигодинну кип; годування або в дві години дня.
- Каші мають вводитися в меню не раніше ніж через місяць після овочів і по досягненні дитиною шестимісячного віку.
- Якщо шлунок малюка погано засвоює білки молока корови, то зі списку прикорму потрібно виключити яловичину та телятину. Ці продукти можна замінити кроликом, індичкою, куркою, пісної свининою.
- Пару раз в тиждень малюк замість м’яса повинен отримувати рибу – легкозасвоюваний білок і вітамін Ст.
- Кисломолочні продукти потрапляють до введення прикорму при штучному вигодовуванні (таблиця це підтверджує) не раніше семимісячного віку дитини. Цим рекомендації ВООЗ відрізняються від порад лікаря Комаровського.
Висновок
Оскільки від введення прикорму залежить здоров’я дитини та її подальший розвиток, батьки повинні пам’ятати, що підходити до цього питання потрібно досить серйозно і відповідально.
Не потрібно поспішати, нові продукти необхідно вводити поступово і з дотриманням продуктової послідовності, так як немає сенсу давати дитині ту їжу, до переробки якої його організм не готовий. Основне правило – це не нашкодити малюкові.
