Як правильно з’ясовувати стосунки?

Всі пари сваряться. Незалежно від віку, темпераменту чи терміну відносин. Головне-вміти це робити з розумом – вирішити проблему красиво і забути про неї.

 

1. Ведіть переговори на м’якому дивані

Вчені з Єля і Гарварду довели, що рішення справ на жорсткому стільці призведе лише до скандалу. Інша справа сидіти на дивані в обнімку з подушками – такий «затишний» підхід сприяє спокійної та м’якої бесіді.

 

2. Починайте розмову зі слова «я», а не «ти»

Не починайте розмову з обвинувачень. Спочатку обговоріть свої відчуття, розкажіть що вас турбує.

 

3. Візьміть тайм-аут

Дорослі люди повинні вміти домовлятися. І щоб не наговорити зайвого в пориві пристрасті, попросіть партнера перерву, заздалегідь обумовивши його тривалість і причину. Наприклад: «Я зараз дуже схвильована і не можу логічно думати. Дай мені, будь ласка, 10 хвилин, я прийму ванну/помию посуд/прогуляюся і ми продовжимо розмову».

 

4. Поклавши руку на серце

Кажуть, якщо тримати руку на грудях і дивитися в очі, це підсвідомо налаштовує на більш м’якому і довірчого розмови.

 

5. Скидайте негативну енергію

Перш, ніж побити всі горщики вирушайте на пробіжку або на урок тай-бо. Скинувши негативні емоції в правильному місці, вам буде простіше прийняти тверезе рішення.

 

6. Тримайтеся за руки

 

При дотиках виробляється окситоцин – гормон щастя. Ви самі переконаєтеся, як важко підвищити голос на людину, яка тримає вас за руку.

 

7. Перетворюйте почуття прохання

 

Замість «ти завжди сидиш, втупившись в свій телефон», спробуйте «чому б нам не провести вечір за келихом вина, відклавши всі в сторону»?

 

8. Не скандальте перед сном

 

Тому що з’ясування стосунків, яке не дасть заснути всю ніч, ще нікому не допомагало.

 

9. Порахуйте до п’яти

 

Коли почуття переповнюють і ви ось-ось скажете те, про що, швидше за все, пізніше пошкодуєте – порахуйте подумки до п’яти. А ще краще, поговоріть самі з собою. Адже ви помиріться, а сказане вже не повернеш.

 

10. Визначтеся з правилами сварки

 

Сваритися теж треба вміти красиво. Обговоріть заздалегідь з партнером, чого не варто робити ні при яких обставинах і навпаки, що допоможе вийти з критичної ситуації.

 

11. Фаза притирання

 

Зазвичай, відразу після «медового місяця» слід фаза «притирання». Це критичний час, коли чарівна пил осідає і починається побут: кожен намагається намацати своє місце у відносинах. Багато в цей період сваряться частіше і по дрібниці, але це не означає, що вам не судилося бути разом.

 

12. Використовуйте пестливі

 

Називати по імені – дуже офіційно. Коли ситуація напружена отже до межі, пом’якшити удар ласкавим ім’ям. Покажіть, що ви як і раніше любите.

 

13. Не поспішайте скаржитися подрузі

 

Звичайно ж, зараз він винен без права помилування. Але варто вам помиритися, як любов знову переможе, а його репутація в колі ваших друзів залишиться заплямованою.

 

http://elle.ua

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/164522-iak-pravilno-ziasovyvati-stosynki/