Що краще додати в чай, щоб отримати максимум користі і насолодитися його ароматом?
1. Гвоздика
Полегшує головний біль і робить дихання свіжим. Чай з гвоздикою допоможе після важкого дня заспокоїти нерви і навести порядок в думках.
2. Чебрець
Допоможе після ситного застілля, налагодити травлення і прибирати неприємні відчуття в області шлунка.
3. Імбир
Стимулює захисні функцію імунної системи і зігріває після довгої прогулянки на холоді. Пийте чай з імбиром, якщо раптом намочили ноги, перемерзли або після перенесеної застуди, ГРВІ, грипу.
4. Кориця
Приводить в норму вміст цукру в крові, тому чаєм з корицею непогано запивати солодощі та хліб з сиром.
5. Чай з м’ятою
Допоможе заснути і прокинутися з відновленими силами, так як має властивість заспокоювати нерви, знімати стрес.
6. У цих спеціях: ваніль, кориця, чебрець, імбир, гвоздика рівень антиоксидантів вище, ніж в грибах, овочах і навіть свіжих ягодах.
А ось чай з фруктами не можуть похвалитися стількома корисними властивостями. Навіть лимон, який як відомо містить велику кількість вітаміну С, втрачає його, потрапляючи в окріп.
