Дуже часто, коли діти хворіють, це різко позначається на їх апетиті. Нічого не хочеться. І в ці непрості дні так хочеться підсолодити малюкові «пігулку». Ми, батьки, часто йдемо на поводу у маленьких капризуль і ублажаємо їх шоколадками і тістечками. А між тим, для ослабленого дитячого організму це не найкраща їжа. Краще побалувати дітей смачними і корисними народними рецептами від застуди. І солодко, і з хворобою відмінно впорається.
«Помаранчевий» салатик
Натріть на тертці свіжу моркву, змішайте її з медом у співвідношенні 2:1. Крім загального вітамінізуючого і протизапального ефекту, цей салатик значно полегшить біль у горлі при ангіні і прибере білий наліт з мигдаликів. Можна додати трохи горіхів і сухофруктів, щоб салат був більш ситним.
Яблучко «Сюрприз»
Пригостіть малюка печеним яблуком. Приготувати його зовсім не важко, особливо, якщо у вас є мікрохвильова піч. Достатньо лише вирізати серцевину (не наскрізь), і наповнити отвір медом, протертим ягідним «желе» (наприклад, журавлини) або солодким сирком з родзинками.
Цей нескладний десерт допоможе імунній системі малюка. У яблуках багато вітамінів, заліза і фітонциди. Причому, печені яблука вважаються корисніше свіжих, так і засвоюються організмом набагато краще. Журавлина знезаражує і володіє непоганим сечогінним ефектом, мед має протизапальну дію, а сир заряджає енергією і насичує організм.
«Інжирне молоко»
Проваріть інжир на маленькому вогні протягом 20 хвилин після закипання) з розрахунку 3-4 штуки на склянку молока.
Це дуже корисний і ефективний засіб при кашлі. Інжир здавна відомий своїми корисними властивостями, його навіть використовують у складі протипухлинних препаратів, так що впоратися з банальною застудою для нього не складе особливої праці.
«Паренки» з родзинками
Складіть кілька невеликих ріпок в глиняний горщик, залийте ? склянки води і поставте в духовку потомитися під кришкою. Коли ріпа розм’якшиться, всипати 100-150 гр. родзинок і пропарити ще 5 хвилин. Коли добре охолоне, дати малюкові. Можна «приправити» ложечкою меду.
Чай з шипшиною
Залийте 1ст.л. сухих плодів склянкою води, всипати 1-2 ч. л. цукру і варити під кришкою протягом 10 хвилин. Потім настояти 1-2 години (під кришкою), процідити і пити протягом дня замість води або чаю.
Шипшина – це відомий природний імунотонік. А смачний чай, з приємною кислинкою, містить добову дозу вітаміну С, який так необхідний в період опору інфекції.
«Чарівне молочко»
Приготуйте медовий напій з води з медом. Змішайте сік чорної редьки (можна замінити морквяним) з напоєм і молоком з розрахунку 1:0,5:0,5. Давайте дитині пити по 1 столовій ложці 6 разів на день.
Це ще один смачний рецепт від застуди. А так само ефективний засіб від кашлю.
І, звичайно, не відмовляйте дитині в його улюблених фрукти: виноград, апельсини, груші, дині, банани. Поїть його свіжовичавленими соками. Тільки не перестарайтеся у справі вітамінізації. Пам’ятайте, що надлишок вітамінів теж не дуже корисний. Все добре в міру, особливо в такій делікатній справі, як здоров’я вашого малюка.
