Осінні напої проти депресії

Осінь….Золота пора, коли природа занурюється в сон і дивує своїми фарбами. Але в цю прекрасну пору настрій теж кудись зникає, разом з теплими днями. З’являється депресія, апатія і втома. Але адже осінь не час сумувати, адже стільки всього прекрасного поруч. У цій статті ми розповімо вам, як підняти собі настрій. Осінні напої від депресії зможуть внести яскраві нотки в життя, і надихнути вас.

Коли настрій падає, потрібно робити важливі і рішучі дії. Вся справа в тому, що в такому дусі не вийде нормально працювати, відпочивати, висипатися. Так, літо минуло, але адже зовсім скоро настане прекрасна засніжена зима, а там – і нове літо не за горами.

Тому, щоб не сумувати, готуйте собі прості та смачні напої, що допоможуть підбадьоритися і зігрітися у прохолодний осінній вечір.

[reklama]
Імбирний чай з лимоном
Імбир володіє унікальними властивостями. Він додається в багато кулінарні шедеври, наприклад, плов з куркою в мультиварці, кисіль і гірчицю. Але чай з нього виходить не тільки смачним і корисним, але і бадьорить. Тому його слід пити вранці і ввечері.

Для приготування потрібно:

  • Корінь імбиру
  • Лимон
  • Цукор
  • Мед
  • Вода

Приготувати такий чай дуже просто. Натріть на тертці трохи кореня імбиру, і покладіть в чашку. Не перестарайтеся. Залийте його окропом, після чого варто додати часточку лимона.

Коли чай трохи настоїться, і охолоне, потрібно додати мед. Не рекомендовано мед додавати відразу, так як на нього впливати окропом, то він втрачає деякі свої позитивні властивості.

За смаком можна додати цукор, хоча, у більшості випадків, він не буде потрібно. Нехай чай настоїться разом з медом, і, коли він стане теплим, то пийте його.
Чим корисний такий імбирний чай з лимоном
My-ledimir.ru не дарма рекомендує такий напій восени, адже імбирний чай з лимоном надає позитивний вплив на організм:

  • Захищає імунітет
  • Покращує самопочуття
  • Збільшує і активізує «гормон радості» в організмі
  • Додає сил та енергії
  • Покращує роботу мозку, підвищується активність.
  • І це не всі плюси цього напою. Він корисний як дорослим, так і дітям.
    Чай з корицею, м’ятою і медом «Осінній настрій»
    Якщо ви хочете по-справжньому відчути, що таке осінь у всіх фарбах, підбадьоритися, отримати великий заряд енергії, то приготуйте чай «Осінній настрій».

    Для приготування потрібно:

    • Лимон
    • Кориця (паличка)
    • Мед
    • М’ята
    • Вода

    Приготування:

  • Закип’ятіть воду. Поки вона гріється, вам необхідно підготувати компоненти.
  • Сполосніть листя м’яти (свіжі), і покладіть їх в ємність (глибока тарілка, наприклад). Далі їх слід потовкти трохи, як у ступі, щоб виділився сік.
  • Туди ж можна додати лимон, перемішати його разом з м’ятою.
  • Коли вода закипить, налийте у порожню чашку, а також трохи в цю тарілку. Тепер вміст тарілки слід додати в чашку з водою, і добре перемішати.
  • Після цього відразу покладіть паличку кориці. Якщо немає палички, але є спеція, то додайте її трохи (на кінчику ножа) в чашку, але краще, якщо це буде саме цілісна.
  • Коли чай трохи охолоне (хвилин 5), додайте ложку меду і добре перемішайте.
  • В підсумку, ви отримаєте відмінний напій, що бадьорить, який зміцнить імунітет, поліпшить здоров’я, додасть сили і енергію творити і досягати успіху.
    Глінтвейн
    На відміну від попередніх напоїв, глінтвейн є алкогольним, тому не рекомендовано давати його дітям. А от ви самі можете розслабитися осіннім ввечері, і насолодитися ароматним заспокійливим напоєм.

    Для приготування потрібно:

    • Столове червоне вино – 0,75 л
    • Гвоздика – 6шт
    • Мускатний горіх
    • Вода – третину склянки
    • Цукор – 1ст.л.
    • Лимон, апельсин, яблуко – 1шт

    Приготувати глінтвейн в домашніх умовах дуже просто:

  • Покладіть гвоздику, мускатний горіх та інші спеції (кориця, імбир та інші) у турку, і залийте водою. Доведіть це до кипіння і проварити 1 хвилину. Вимкніть відвар, і дайте настоятися 10 хвилин.
  • Вино потрібно вилити в каструлю і поставити на вогонь. Головне правило – в жодному разі не повинна закипіти.
  • Як тільки вино стане ледь теплим, додайте вміст турки, і додайте цукор.
  • Також додайте за смаком нарізані фрукти. Різати їх треба разом з цедрою і шкіркою.
  • Як тільки він добре прогріється (але не закипить!), можна знімати.
  • Напій п’ється гарячим, і, як тільки він охолоне – втратить свої якості та неперевершений смак.

    Незважаючи на те, що глінтвейн – алкогольний напій, до нього можна подавати солодощі, такі, як сирні ватрушки або яблучний пиріг.

    Пам’ятайте, що осінь – це пора спокою, яскравих фарб, домашньої атмосфери. Не переживайте через дрібниці, і будьте щасливі!

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/146475-osinni-napoyi-proti-depresiyi/