Як простіше ставитися до життя?

Как проще относиться к жизни?

Психологи не втомлюються повторювати: «Думки людини матеріальні». І якщо весь час думати про погане, то можна сильно ускладнити своє існування. Але навчитися тому, як ставитися до життя простіше і бачити в ній здебільшого позитивні моменти, зовсім не так просто. Хоча це завдання цілком під силу кожній людині.

Мій девіз — дивись на світ простіше!

Але для початку слід визначити межі «спрощення». Що означає «дивитися на життя по-простому»? Стати пофігістом? Опуститися до рослинного існування, що включає задоволення простих потреб? Перестати наслідувати заважає жити морально-етичних норм і йти тільки на поводу у своїх бажань? Але просто інша крайність — привід для нових тривог, стресів і сумних роздумів про нікчемності власної особистості.

Відноситься до життя простіше — значить, кожен день знаходити в ній привід для радості, який, у свою чергу буде давати сили для протистояння тривог та стресів. Будь-яка проблема набуває серйозність тій мірі, яку ми самі їй надаємо. А адже багато хто з них, здатні викликати паніку з впливом емоційного моменту, взагалі часто «розсмоктуються самі собою. Отже, щоб почати жити простіше, необхідно навчитися керувати своїми емоціями і думками.

Як навчитися простіше ставитися до життя?

Психологи радять рішення проблеми, як почати простіше ставитися до життя, поєднати з оволодінням навичками позитивного мислення. Для цього слід:

  • Перестати скаржитися, намагаючись викликати співчуття. А всім оточуючим говорити, що у вас все добре, і, врешті-решт, це стане правдою.
  • Перестати займатися самокопанням – так, у вас є недоліки, бо ніхто не досконалий, але зациклюватися на цьому не варто. Зосередьтеся на своїх достоїнствах, частіше хваліть себе, хоча б подумки.
  • Как проще относиться к жизни?

  • Відпустіть образи, не тримайте зла, не будуйте плани помсти.
  • Обов’язково висипайтеся, прийміть на озброєння корисну рекомендацію від знаменитої Скарлетт о’хара: «Я подумаю про це завтра» і згадайте російське прислів’я: «ранок вечора мудріший». Відкладіть вирішення глобальних питань на потім, і, напевно, більша частина з них з часом втратить актуальність.
  • Обов’язково різноманітно відпочивайте, скоротіть практику відпочинку виключно на дивані: частіше вибирайтеся на природу, гуляйте, ходіть в кіно, на виставки, відвідуйте громадські заходи, спілкуйтеся з дітьми.
  •  

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/146225-iak-prostishe-stavitisia-do-jittia/