Чому люди хропуть уві сні

Всі люди знають, що таке хропіння, бо від нього мучаться до тридцяти відсотків дорослих людей у всьому світі. І якщо для близьких людей це деякий неприємний момент, коли хропе уві сні хтось з домочадців, то для страждають на хропіння це дуже небезпечно для здоров’я.

Хропіння — один з головних проявів захворювання синдрому обструктивного апное сну (СОАС). Симптоми цієї недуги супроводжуються зупинкою дихання уві сні на кілька секунд з подальшими голосно відбуваються всхрапываниями.

Деякі факти:

  • Кожен п’ятий співвітчизник хропе, шістдесят відсотків американського населення хропуть уві сні;
  • Найбільше хропінням страждає чоловіча стать, люди, які курять, огрядні люди, люди в літньому віці хропуть більш часто, ніж молоде покоління;
  • Дитина також, буває, хропе;
  • Хропіння — не норма і він лікується;
  • Хропіння в деяких випадках буває єдиним проявом апное.

Механізм виникнення хропіння і СОАС

Чому люди хропуть уві сні? Причиною цього є звуження, викривлення, розслаблення стінок дихальних шляхів:

  • Під час дихання відбувається зміна потоку повітря. Як правило, під час дихання повітря переміщається безпосередньо через ніс і глотку досить швидко і приносить організму потрібний кисень. Якщо ж стінки змінені (присутні перешкоди, стінки викривлені), повітря завихрюється, виникає турбулентний потік, який виробляє звук. Крім цього, можуть відбуватися коливання м’яких тканин (піднебінного язичка), які супроводжуються посиленням звуку.
  • Рух у глотці м’яких тканин. Звук хропіння свідчить про те, що в глотці відбувається стикання, коливання, вібрування її стінок, які трапляються із-за погіршення тонусу м’язів, а також, тому що відбувається зменшення проміжку між стінками.
  • В яких випадках відбувається зміни тонусу м’язів? Даний процес відбувається із-за віку, вживання алкоголю, низького рівня гормонів щитоподібної залози, запальні процеси в хронічній формі в глотці, куріння, порушення постачання органів глотки і тканин нервами.

    В яких випадках відбувається скорочення проміжку між стінками? Даний процес відбувається із-за зайвих жирових тканин в глотці, збільшення мигдаликів, набряклості з причини алергії.

    Як розуміти Апное? Уві сні знижується загальний тонус м’язів. В тому числі, відбувається розслаблення м’язів, які складають структуру глотки. Якщо є схильність організму, до прояву звуження дихальних шляхів, то відбувається биття провисшего м’якого піднебіння про стінки глотки в процесі пересування повітряного потоку. Якщо дихальні шляхи зовсім перекриваються, то відбувається недовга зупинка дихання – апное. Вночі ці зупинки можуть відбуватися до чотирьохсот раз.

    • В процесі апное відбувається неповне або абсолютна спонукання в головному мозку, що сприяє до помітного зниження рівня якості сну;
    • Пацієнт нерідко прокидається від відчуття задухи, сон протікає неспокійно і не освіжає;
    • Хропіння сну вважається однією з головних причин нічних кошмарів;
    • У денний час пацієнт відчуває втому і сонливість, збільшується рівень дратівливості, знижується настрій;
    • Наслідком цього є зростання артеріального тиску, збільшення небезпеки виникнення інфаркту;
    • Також може відбутися зниження пам’яті і розвиток імпотенції.

    Чому люди хропуть уві сні

    Захворювання, що викликають хропіння:

    • Порушення носового дихання, причому воно повинно бути серйозним, щоб змусити людину уві сні перейти на ротове дихання. Порушення може викликати: викривлена перегородка носа, поліпи в носі, патологічні відхилення в клапані носа, аденоїди у дітей та інше;
    • Різні види пухлин дихальних шляхів;
    • Запалення в носі — вузькість проходів в носі через нежиті в хронічній формі, тонзиліту в хронічній формі;
    • Аномальна будова носа або глотки з народження, довгий піднебінний язичок, дефекти прикусу, недорозвинення щелеп;
    • Алергічні хвороби;
    • Дисфункція передньої частки гіпофіза;
    • СОАС;
    • Захворювання щитовидної залози;
    • Нервово-м’язові хвороби;
    • Травми, які сприяють ураження черепно-мозкових нервів, пошкодження нервів глотки в ході оперативного втручання;
    • Та інше.

    Зміни стінок дихальних шляхів викликають:

  • Надлишкова маса тіла – головна причина хропіння. У людини з надмірною масою тіла першого ступеня можливість прояву СОАС в дванадцять разів більше, ніж без неї. У людини з надмірною масою тіла третього ступеня СОАС зустрічається в шістдесяти відсотках випадків. Хропіння відбувається із-за звуження проходу глотки жиром, який накопичується на органах обличчя і шиї;
  • Спиртне — сон, який відбувається під дією алкоголю, сприяє до помітного скорочення тонусу м’язів, а, значить, і хропіння;
  • Куріння — дим від сигарет надає поганий вплив на стан м’язів глотки;
  • Снодійні ліки.
  • Чим небезпечне хропіння?

    У важко протікають випадках, під час СОАС зупинки дихання відбуваються до шістдесяти разів за 60 хвилин. У результаті мозок зазнає величезні навантаження, тканин і мозку, не достатньо кисню, відбувається закислення організму.

    Результатом цього є сильний розвиток атеросклерозу, а, значить:

    • Підвищений АТ — половина хропе дорослого населення страждає артеріальною гіпертензією. Головним проявом хвороби вважається перевищення тиску нічного над денним, збільшення діастолічного тиску вранці, і навіть зниження тиску через півгодини після пробудження. З наукової інформації, пацієнти, у яких АТ неможливо вилікувати в 83 відсотків випадків зустрічається хропіння.
    • Збої серцевого ритму — у людини з СОАС кількість збоїв ритму серця може доходити до п’ятдесяти відсотків. Потрібно не забувати, що будь-яке порушення ритму відносить пацієнта до групи ризику з несподіваної смерті.
    • Ішемічна хвороба серця — у таких хворих хропіння зустрічається в тридцяти відсотках випадків, що помітно більше, ніж у людини без цього захворювання в такому віці.
    • Цукровий діабет 2-го типу — у таких пацієнтів можливість виникнення хропіння доходить до тридцяти шести відсотків. Фахівці радять усім лікарям при визначенні у хворого СОАС провести обстеження його на рівень цукру в крові.

    Хропіння у дитини

    Діти хропуть з аналогічних причин, що й доросле населення:

  • Зростання піднебінних мигдалин і аденоїдів;
  • Утруднення дихання носом, яке відбувається через нежиті, поліпів в носовій порожнині, вроджених аномалій або інше;
  • Надлишкова маса тіла.
  • Хропіння у дитини впливає на її фізичний і розумовий розвиток. У дітей проявляється дратівливість, плаксивість, знижується успішність у навчанні, погіршується поведінку. Хропіння може викликати енурез і лунатизм. Серйозні форми у дитини апное сну викликають важкі наслідки: відставання рівня розвитку, виражені прояви гіперактивності і брак уваги.

    Потрібно не забувати, що причини хропіння у дорослого населення, як надлишкова маса тіла і дефекти прикусу формуються ще в дитячому віці. Провокує їх штучне годування, як це не прикро, дуже популярне в наші дні.

    Лікування хропіння — профілактика

    Мета: скоротити вплив різних обставин, які викликають хропіння — алергени, набряки стінок дихальних шляхів, запальні процеси.

    Переваги: нешкідлива.

    Недоліки: якщо одночасно є не одна причина хропіння, а також апное — ці профілактичні заходи не мають високої ефективності, а також мають потребу в регулярному виконанні тривалий час.

    • Виняток або обмеження куріння, спиртного;
    • Видалення алергенів в приміщенні — пил, вироби з вовни, ковдри, пір’я, подушки з пуху, квіти;
    • Ортопедичні подушки допомагають позбавитися від хропіння, який відбувається, коли людина спить, лежачи на спині;
    • Відновлення нормально протікає дихання носом — розширюють смужки на ніс, краплі в носову порожнину, які звужують судини;
    • Зменшення надлишкової маси тіла — навіть зниження маси на десять відсотків покращує стан;
    • Зволоження повітря – використання УЗ зволожувачів, і інше;
    • Зволоження слизової ротової порожнини і глотки — до сну зрошувати ротову порожнину рослинним маслом;
    • Та інше.

    Народні засоби від хропіння

    Найбільш відоме з них захистить від хропіння, який відбувається, коли людина спить на спині. В нічну сорочку на спині між лопатками вшивається кишеню, в нього поміщається якийсь круглий предмет, припустимо, волоський горіх або інше. Спати на такому предметі дуже незручно і хропону доводиться лежати на боці.

    Точковий масаж і спец. кільце від хропіння

    Його виконують теплими руками, подушечками пальців. Відбувається швидке, глибоке натискання протягом сорока секунд на певні точки, які вказані на зображенні.

    Масаж потрібно виконувати часто і для лікування хропіння, і для профілактичних заходів, він поліпшує м’язовий тонус, забезпечує відновлення нормального сну, знижує можливість перекриття носових шляхів. Крім цього, допускається на ніч одягати на палець, мізинець спец. кільце, воно тисне на певні точки, як у точковому масажі.

    Лікарські засоби від хропіння

    Мета: зменшити набряклість слизової і поліпшити її тонус.

    Переваги: не складно, економічно, зрозуміло.

    Недоліки: обмеження для людей, які страждають алергією, присутні протипоказання, забороняється застосовувати без призначення лікарем, суворий курс і дози, панацеї від хропіння не буває.

    Лікарські засоби, що використовуються при лікуванні хропіння:

  • Лікування місцевими стероїдними гормонами конкретним курсом у формі інгаляцій. Застосовується при великих мигдаликах та за наявності алергічної реакції. Ці препарати зменшують запальний процес слизової оболонки і зменшують набряклість.
  • Краплі з рослинними складовими, які покращують тонус слизової, і скорочують коливання стінок уві сні. Але в цих препаратів висока небезпека алергічної реакції і не значний ефект і результат.
  • Спец. пристосування від хропіння

    Пристосування, які поміщається в рот або носову порожнину хропе — розширюють прохід дихальних шляхів завдяки висування щелепи вперед під час сну. Забезпечені різною конструкцією, проте мають дуже незначний ефект і призначені не для всіх. Не кожен може спати з якимось предметом у ротовій порожнині.

    Надають дію головним чином на тих, у кого неправильний прикус і невелика нижня щелепа. Ці пристрої у багатьох ситуаціях вважаються зайвою витратою коштів. Крім цього, якщо пристосування загубиться або зламається, хропіння продовжиться.

    Мета: збільшують прохід між стінками дихальних шляхів.

    Переваги: мала кількість протипоказань, зручно застосовувати в подорожах.

    Недоліки: не застосовується для дитини, необхідно час для того, щоб звикнути, не комфортність у суглобах і м’язах щелепи.

    Хірургічне втручання

    Мета: розширення проходу і видалення руху м’якого неба.

    Переваги: якщо ліквідується одна причина хропіння, то можливий значно високий результат.

    Недоліки: багато протипоказань, висока небезпека ускладнень, болісне відновлення, при не однієї причини хропіння – не високий результат.

    Дієвість:

  • вісімдесят відсотків — при нетяжкий хропіння;
  • п’ятдесят відсотків — при легкому хропіння;
  • решта — при важкому протіканні захворювання.
  • Дає можливість виконати м’яке піднебіння більш щільним, для меншого його провисання уві сні. Небо піддають дії лазера або рідкого азоту, і в ньому відбуваються механізми рубцювання. Деякі лікарі виконують хірургічне видалення піднебінного язичка. Ніяке хірургічне втручання повністю не позбавить від захворювання і, не дає гарантії на всі 100 %.

    Якщо у хворого визначається кілька причин – надлишкова маса тіла з викривленням перегородки носа та інші, то втручання хірургів не тільки здатне бути не результативним, а може спровокувати ускладнення, навіть до летального результату. Американськими вченими доведено нерезультативне використання на небі операцій лазером.

    Види хірургічних операцій визначаються причинами хропіння:

    • Ліквідація наслідків риніту — підслизова остеоконхотомия;
    • Видалення аденоїдів і мигдаликів, піднебінного язичка, поліпів;
    • Пластика носа і дихальних шляхів;
    • Скорочення розмірів мови;
    • Ущільнення м’якого неба, для зниження вібрації – імпланти.

    Чому люди хропуть уві сні, не так легко розібратися в цьому питанні, як може здатися. Не потрібно займатись самолікуванням і слухати поради знайомих. Необхідно звернутися тільки до медичної допомоги.

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/145505-chomy-ludi-hropyt-yvi-sni/