Зміст:

Багато жінок після роботи виконують безліч домашніх справ: готують, миють посуд, підлоги, піддаючи руки впливу побутової хімії, надто холодної або гарячої води. У міжсезоння та взимку від вітру, морозу вони стають сухими та шорсткими, з тріщинами і лущенням пальців або долонь. Щоб привабливо виглядати, необхідно з’ясувати, чому тріскається шкіра, усунути причини, вилікувати тріщини.

Чому тріскається шкіра на руках

Під впливом холоду судини звужуються, погіршується кровопостачання кінцівок, на них з’являється роздратування. Перш за все, на самих тонких і чутливих ділянках, чого вони стають шорсткими, грубими і твердими. Ситуацію посилює волога. В результаті шкіра тріскається, на ній утворюються кровоточиві ранки, кожен рух віддає болем.

Щоб не допустити на руках утворення кірки і її розтріскування, при перших ознаках подразнення його необхідно пом’якшити кремом або гліцерином.

При виконанні домашніх справ потрібно надягати гумові рукавички, а під них – бавовняні, щоб руки не потіли. Перед роботами на дачній ділянці наносити захисний засіб.

Особливо необхідно піклуватися про руках у середньому і літньому віці, коли знижена функція потових залоз – одна з причин, чому тріскається шкіра.

Як правильно мити руки, щоб не було тріщин

Щоб не довелося лікувати тріщини на пальцях і долонях, необхідно мити руки теплою водою. Підтримка шкірних покривів в чистоті знижує ймовірність утворення різних дефектів.

Для особистої гігієни краще використовувати рідке мило з нейтральним рівнем кислотності, годиться м’який гель для тіла. Ці засоби допомагають уникнути утворення роздратування.

Корисно застосовувати рідке мило з різними добавками. Містить екстракти трав, мікроелементи пом’якшують, живлять і омолоджують. Щоб не тріскалася суха шкіра, варто вибирати мило з гліцерином або жировими складовими.

Після миття рук для профілактики утворення тріщин і швидкого відновлення захисту від мікробів варто обполоснути шкіру водою, куди додати невелику кількість оцту або лимонної кислоти.

Щоб не травмувати і не сушити руки надлишком вологи, потрібно насухо витирати їх м’яким махровим рушником. Не варто піддавати вологу шкіру впливу холоду, інакше вона обов’язково трісне.

  • Шкірні покриви можна чистити сумішшю води і молока, взятих у рівних частинах. Або розчинити в 1 склянці теплої води 1с.л. сухого молока. Тримати кисті 15-20 хвилин.

Після водних процедур варто змастити шкіру зволожуючим кремом або гліцерином.

Постійна волога на руках не тільки сприяють утворенню тріщин, але і провокує розвиток грибкового захворювання. Підвищена пітливість долонь може бути пов’язана з порушенням обміну речовин, надмірної нервозністю.

  • Для зменшення пітливості рук заварити 10г шавлії або суниці в склянці окропу, настояти, процідити.
    Приймати по 0,5 склянки зранку і ввечері протягом місяця.

Анемія викликає тріщини на руках

Тріщини на руках можуть сигналізувати про низькому рівні гемоглобіну (анемія або недокрів’я), чому тканини отримують недостатньо кисню. Характерні симптоми анемії – паморочиться або болить голова, слабкість, задишка, серцебиття, сонливість. Шкіра суха, з тріщинами, випадає волосся, нігті стають ламкими.

Якщо причина анемії – дефіцит надходження в організм заліза, хочеться їсти глину, землю, крейда, папір, пісок. У дитини стає сухою і тріскається шкіра, він починає відставати в розвитку, частіше хворіти. Кінцівки постійно мерзнуть.

Для усунення залізодефіцитної анемії і тріщин варто включити в раціон продукти, багаті двовалентних гемовим залізом, оскільки дана форма повністю засвоюється організмом. Його багато в м’ясній їжі, свинячий і яловичій печінці, нирках, телятині.

В рослинній їжі, як правило, міститься тривалентне негемовое залізо. Його багато в малині, геркулесі, гречки, бобових, петрушці, кропиві. Для перетворення трехвалентной форми в двухвалентную, необхідну організму, потрібно достатнє надходження вітаміну С.

Засвоєння заліза погіршують продукти, що високий вміст кальцію. Насамперед, молоко, сири, картопля, рис, яєчний білок. Міститься в чаї та кава танін теж зв’язує залізо, чого воно не засвоюється організмом.

Для визначення рівня гемоглобіну потрібно здати біохімічний аналіз крові.

Тріщини на шкірі при нестачі вітамінів

Низький рівень гемоглобіну може викликати недостатнє надходження вітаміну В9 (фолієвої кислоти). Її недостача пов’язана з тривалим прийомом деяких протисудомних препаратів, зловживання алкоголем, вигодовування дитини переважно козячим молоком.

Дефіцит фолієвої кислоти проявляється дратівливістю, підвищеною стомлюваністю, відсутністю апетиту, погіршенням пам’яті, запамороченням, головним болем.

Брак надходження вітаміну В12 також може викликати низький рівень гемоглобіну. Порушується координація рухів, дотик. Здається, що шкіру поколює.

Тріщини на руках, губах і язику з’являються при дефіциті вітаміну В2 (рибофлавіну). Його багато в молоці, крупах, овочах, яйцях, яловичині, оселедця, жирні сорти сиру, бобових. Вітамін В2 не накопичується в організмі, швидко руйнується під впливом світла.

При сухій потрісканої шкіри рук необхідно достатнє надходження вітаміну F. В його складі ненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6. Цей вітамін входить до складу різних кремів і засобів по догляду за волоссям. Багато вітаміну F в рослинних оліях, в риб’ячому жирі, скумбрії, горіхах.

Причиною, чому тріскається шкіра при надходженні всіх необхідних вітамінів з їжею, може виявитися порушення їх засвоєння внаслідок регулярного нервового перенапруження і стресів, дисбактеріозу, відхилень в обмінних процесах.

У даному випадку варто звернутися до лікаря, щоб він призначив комплексне лікування. Потрібно скорегувати раціон харчування, нормалізувати функцію кишечника, почистити організм.

Як лікувати тріщини на руках ванночками

  • Почистити і відварити картоплю. Воду вилити в емальований або скляний посуд, дати охолонути. Тримати обвітрені, почервонілі руки 15-20 хвилин. Процедура допомагає впоратися з сухою шорсткою шкірою.
  • У літр теплої води, постійно розмішуючи, додати 100 г крохмалю. Тримати кисті 20 хвилин, по закінченні обполоснути теплою водою, нанести крем.
  • Якщо шкіра затверділа і потріскалася, допоможуть ванночки з теплого рослинного масла тривалістю 10-15 хвилин. Витерти кисті м’якою чистою тканиною, нанести жирний крем.
  • Впоратися з тріщинами і загрубілої шкірою допомагає домашня ванночка з 1л теплої води і 2ч.л. гліцерину і 0,5 ч. л. нашатирного спирту.

Також ефективні ванночки з відвару рису, геркулеса, ромашки, подорожника.

Лікування тріщин маслами

Оливкова масло, змішане в рівних частинах з настоєм чайного гриба, застосовується як засіб для догляду за розтрісканої шорсткою шкірою рук. Його краще наносити на ніч, після надіти тонкі бавовняні рукавички.

Масло календули. Продукт готують з нагідок, їх наполягають на соєвому маслі. Він надає пом’якшувальну, антисептичний і ранозагоювальну дію, не дратує навіть чутливу шкіру, в тому числі у маленьких дітей.

Його застосовують для лікування тріщин, порізів, пом’якшення і зняття запалення, додають до складу кремів для догляду за обличчям, руками, ногами.

Масло шипшини чудово загоює рубці і шрами, допомагає впоратися з тріщинами на руках.

Сандалове масло очищає, зволожує, пом’якшує, надає антисептичну дію. Особливо корисно для растрескавшихся, сухих і свербежу шкірних покривів.

Масло пачулі допомагає усунути запалення, утворилася кірку, позбутися тріщин. Воно чудово доглядає за в’янучої або сухої шкіри, відновлює її еластичність.

Як лікувати тріщини народними засобами

  • Заварити 1с.л. сухих квіток календули 0,5 склянки окропу, настоювати в закритому посуді 20 хвилин, дати охолонути, процідити. Готовий склад наносити на тріщини, подразнення. Або заморозити і протирати обличчя шматочком льоду.
  • Щоб позбутися від грубої потрісканої шкіри, спробувати мити руки кавовою гущею.
  • Для якнайшвидшого загоєння тріщин на руках, губах протерти їх маззю – суміші пюре з свіжих яблук і вершкового масла (жиру), взятих у рівних частинах.
  • Яблучну кашку прикладають зниження запалення до язвочкам, опіків та обморожень.
  • Зварити буряк, трохи теплим відваром змащувати тріщини.
  • Прикладання ягід обліпихи пом’якшує, загоює тріщини і ранки.

Тріщини лікують змазуванням настоянкою прополісу або календули, прив’язують розрізаний лист алое.

Рецепт від тріщин на п’ятах:

  • прокип’ятити 5 хвилин на повільному вогні 1с.л. нагідок, злегка покритих водою, дати охолонути. Розтерти в кашку цибулі, подрібнити 1с.л. каланхое, перемішати всі компоненти і накласти на 3 години на тріщину.
    Лікуватися через день протягом 2 тижнів.

СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here