Ім’я Віолетти Рябової відомо багатьом, котрі худнуть. Навіть ті, хто скептично ставиться до методикою схуднення, запропонованої цією жінкою, не можуть не захоплюватися її результатом. Схуднути на 60 кг і стати красивою – ось те, чого змогла досягти Віолетта Рябова: методика схуднення, яку вона пропонує, дивує своєю простотою та доступністю.
За словами самої Віолетти, худнути важко тільки на самому початку, потім з’являються відчуття азарту та інтерес до життя. Перші успіхи радують і мотивують на нові звершення.
Історія Віолетти Рябової приваблює своєю достовірністю. На відміну від багатьох гуру, пропонують свої методики схуднення, вона ділиться своїми сокровенними таємницями, говорить не тільки про успіх, але і провалах і все це підкріплює фотографіями з особистого архіву.
Серед користувачів мережі Інтернет нерідко виникають питання: що це за методика схуднення від Віолетти Рябової, коли спочатку автором програми була Катерина Міріманова. Насправді, це один і той ж людина, Віолетта Рябова стала втіленням мрії Катерини, з новою фігурою і з новим іменем.
Суть методики
Харчова залежність може досягати неймовірних розмірів, про що свідчить історія Віолетти Рябової. Зробивши їжу сенсом свого життя, жінка попрощалася з мрією про красивої фігури і навіть втратила чоловіка.
Початок стрункості поклала звичайна дієта, заснована на збалансованому харчуванні і підрахунку калорійності продуктів. Серед базових принципів дієти Віолетти Рябової:
- доведення добового споживання води до необхідного мінімуму – 2,5 л;
- вживання солодкого в обмежених кількостях і лише в першій половині дня;
- на вечерю – кисломолочні продукти. Вживати їх можна в будь-яких кількостях, але строго до 18:00;
- обмеження споживання картоплі;
- відмова від жирного м’яса, смаженого і консервованих продуктів.
Здавалося б, принципи методики схуднення Віолетти Рябової прості і зрозумілі, і напевно багато тих, що худнуть вже змогли випробувати їх на собі. В чудо про втрачених 60 кг тільки на основі такого харчування віриться насилу. І це правда, без додаткових харчових добавок автор методики не обійшлася. Для зниження ваги вона використовувала біодобавку на основі шоколаду і гриба рейши.
Віолетта Рябова: методика схуднення, рекомендації фахівців
Що стосується базису методики, то дієтологи підтверджують його ефективність. Раціональне харчування, збалансоване і низькокалорійна дієта – це те, що повинно супроводжувати будь-яку систему схуднення. Особливість дієти, запропонованої Віолеттою, – допустимість вживання солодкого, правда, тільки в першій половині дня. Для тих, чиє життя немислиме без шоколаду та інших смаколиків, ця дієта стане порятунком. Але виникає інше питання: чи може така щадна методика схуднення допомогти розлучитися із зайвою вагою?
Безумовно, так. Відмова від пізньої вечері, жирних і смажених продуктів, висококалорійних страв зробить мрію про красиву фігуру реальною. Психологічний настрій також важливий у завданнях дієтології. Як показує історія Віолетти, без сильної мотивації не обійтися.
Що стосується біологічно активних добавок, використовуваних для схуднення, то тут думки фахівців розходяться. З одного боку, склади для посилення метаболізму, нормалізації травлення та виведення шлаків можуть очистити організм і налаштувати його на правильну роботу. З іншого боку, харчові добавки не повинні бути основою харчування для схуднення. Вибирати біодобавки для схуднення слід, спираючись на рекомендації дієтологів і власне самопочуття. Розрекламовані препарати не завжди дають позитивний результат і навіть можуть завдати шкоди здоров’ю.
