23 СПОСОБУ ПОСТАВИТИ МІЗКИ НА МІСЦЕ за допомогою творчості

Буває, потрібні слова не приходять в голову думки мчать зі швидкістю світла, і здається, що мозок ось-ось вибухне. У такій ситуації на допомогу прийдуть фірмові поради арт-терапевта Вікторії Назаревич.

Від вас потрібно лише взяти в руки папір і олівець і просто почати малювати. Неважливо як. А через деякий час ви відчуєте дивну гармонію і спокій.

Тому в будь незрозумілої ситуації — малюйте. Фактрум завжди так робить.

Втомився — малюй квіти.

Злий — малюй лінії.

Болить — ліпи.

Нудно — заповни листок паперу різними кольорами.

Сумно — малюй веселку.

Страшно — батоги макраме або роби аплікації з тканин.

Відчуваєш тривогу — зроби ляльку-мотанку.

Обурюєшся — рви папір на дрібні шматочки.

Турбуєшся — складай орігамі.

Напружений — малюй візерунки.

Важливо згадати — малюй лабіринти.

Розчарований — зроби копію картини.

Зневірився — малюй дороги.

Треба щось зрозуміти — намалюй мандали.

Треба швидко відновити сили — малюй пейзажі.

Хочеш зрозуміти свої почуття — малюй автопортрет.

Важливо запам’ятати стан — малюй колірні плями.

Якщо треба систематизувати думки — малюй стільники або квадрати.

Хочеш розібратися в собі і своїх бажаннях — зроби колаж.

Важливо зосередитися на думках — малюй точками.

Для пошуку оптимального виходу із ситуації — малюй хвилі і кола.

Відчуваєш, що «застряг» і треба рухатися далі — малюй спіралі.

Хочеш сконцентруватися на цілі — малюй сітки і мішені.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/139463-23-sposoby-postaviti-mizki-na-misce-za-dopomogou-tvorchosti/