Добрий день, молоді батьки. Ця стаття для тих, у кого дитина пішла в садок і став часто хворіти. Перший рік в дитячому саду – чому дитина часто хворіє? Що робити, щоб дитина не хворіла в дитячому саду і ріс міцним і здоровим?
У перший рік відвідування дитячого саду може бути важким для дитини і батьків. Малюк, який раніше був здоровим, тепер часто страждає від застуди і респіраторних інфекцій. Чому це відбувається?
Всьому виною незрілість імунної системи вашої дитини в дошкільному віці.
В дитячому садочку дитина вступає в контакт із новими мікроорганізмами для його тіла. Він ще не може боротися з ними, тому що раніше йому не зустрічалися подібні проблеми зі здоров’ям. Батьки можуть значною мірою допомогти своїй дитині.
Щоб дитина не хворіла в дитячому саду, що робити? Дізнайтеся, як це зробити даній статті.
Щоб дитина не хворіла в дитячому саду, що робити?
Більше вітамінів у раціоні
Щоб уникнути дефіциту вітамінів і мікроелементів, дитина має їсти багато овочів у вигляді салатів і фруктів.
Крім того, не варто перегодовувати дітей: діти з зайвою вагою набагато болючіше, ніж ті, у яких маса тіла в нормі.
Із-за дефіциту вітамінів діти швидко втомлюються, і коли потіють під час ігор, переохолоджується – а це послаблює механізми протидії інфекції.
Навчання диханню
Майже всі діти дихають неглибоко, вони не можуть повною мірою реалізувати кашльовий рефлекс. Багато матерів звертають увагу на важке дихання дитини, особливо якщо закладений ніс. Виділення з носа та залишки бронхіального секрету є ідеальним розсадником для бактерій.
Якщо ваша дитина буде знати, як глибоко дихати, його менше будуть турбувати респіраторні інфекційні захворювання. Комбінуйте навчання з розвагою: дитина може дути куля або робити мильні бульбашки.
Зміцнення імунітету під час прогулянки
Свіже повітря зміцнює організм! Так що не дозволяйте вашій дитині протягом декількох годин перебувати в задушливому приміщенні і лежати перед телевізором або комп’ютером, особливо якщо за вікном гарна погода. Запропонуйте йому будь-яку поїздку в парк або просто ігри у дворі.
Нормальна тривалість сну дошкільника
Сонний і втомлена дитина більш схильний до інфекцій. Іноді такі діти сумують, а також неохоче беруть участь у колективних іграх.
Щоб дитина не хворіла в дитячому садку, не забудьте укладати дитину в ліжко раніше, а також подбати про придатних умовах для сну – від них залежить його якість. Дітей дошкільного віку корисно укладати спати навіть вдень – недовго, на 1-2 години.
Мінімум стресу
Діти, які психологічно не переносять дитячий садок, часто хворіють, тому що стрес знижує імунітет. Щоб дитина не хворіла в дитячому садку, якщо дитина важко адаптується до дитячого саду, то можна спробувати поступово привчати дитини до змін у житті.
На початку нехай приходить у сад і залишається там протягом трьох годин, а з кожним днем збільшуйте інтервал – тоді розставання з батьками буде менш напруженим. В цьому можна побачити ще одну перевагу: сусід по ліжку не буде чхати на дитину під час обіднього сну.
Якщо ваш малюк проводить вісім годин в дитячому саду, попросіть педагога, який залишається з дітьми під час сну укладати дітей «валетом» – ліжка розташовані поруч, як правило, а так ви зможете знизити ризик інфікування. Де треба ноги, інший повинен мати голову – китайська прислів’я 
підходить у нашому випадку.
Звичка мити руки
Брудні руки є частою причиною передачі інфекції. Коли малюк, наприклад, ручками витирає ніс, віруси потім можуть блукати по руках інших дітей, а також іграшок. Навчіть дітей часто мити рук, особливо перед їжею.
Тримайтеся подалі від тютюнового диму
Сигаретний дим надає шкідливий вплив на дихальну систему дитини: руйнує бронхіальну мікрофлору і знижує опірність органів дихання.
Це сприяє утворенню бронхіту, астматичних захворювань та частих застуд.
Відповідна одяг
Щоб дитина не хворіла в дитячому садку, її перегрівайте дитину. Ми повинні пам’ятати, що вони мають набагато більше енергії, ніж дорослі, часто бігають і більш активні, ніж ми.
Таким чином, дітей краще одягнути «шарами» – не одну-дві теплих речей, а декілька, щоб дитина зміг роздягнутися при необхідності, якщо йому стане жарко.
Якщо ви помітили, що дитина починає потіти – раздевайте його. Для визначення цього бажано помістити руку під блузку і доторкнутися до його шиї. Шкіра в цьому місці має бути сухою.
Ці поради, щоб дитина не хворіла в дитячому саду, допоможуть швидше виробити імунітет і адаптація до дитячого саду буде проходити без частих застуд.
Будьте здорові, щастя вашій родині!
© 2015,
