Багато людей, які привертають увагу оточуючих і є харизматичними в першу чергу володіють правильною самооцінкою. Ніщо так не псує людину, як невіра в свої сили і спроби злитися з натовпом. Як стати впевненим у собі людиною?
Упевнена людина не тільки привабливий для навколишніх, він також набагато успішніше і амбітніші. Як підвищити впевненість в собі і своїх силах? Дізнайтеся з цієї статті.
Як стати впевненим у собі людиною
1. Визначте причини.
Ми не народжуємося з заниженою самооцінкою – вона у нас формується протягом тривалого часу і під впливом різних причин. Для того, щоб почати боротися з невпевненістю в собі вам необхідно виявити причини зниження самооцінки.
Загляньте у своє дитинство, займіться самостійним психоаналізом, пройдіть тести, які доступні в інтернеті або ж підіть простим шляхом – відвідайте психолога.
2. Почніть робити те, що ви любите.
Дуже часто до відсутності впевненості в собі призводить не улюблену справу. Коли ви день у день ходите на улюблену роботу, змушуєте себе робити те, що вам не по душі, у вас формується комплекс невдахи, і це замкнуте коло, з якого іноді досить складно вирватися.
Але зневірятися не варто. Навіть якщо в даний момент ви не можете собі дозволити кинути ненависну роботу і зайнятися улюбленою справою, то ви можете займатися ним паралельно.
3. Приведіть в порядок свою зовнішність.
Дуже часто невпевнені в собі люди мають проблеми із зовнішністю і іміджем. Немає нічого складного в тому, щоб встати і почати працювати над собою. Рушайте в спортзал, приведіть в порядок тіло, зробіть собі нову зачіску і купіть кілька модних одягу. Тепер, подивіться на себе в дзеркало, і полюбите цього нового привабливого людини, у якого все вийде.
4. Змініть коло спілкування.
Почніть спілкуватися з тими людьми, які самі впевнені в собі і піднімають вашу самооцінку на більш високий рівень. Як стати впевненим у собі людиною? Не бійтеся розірвати стосунки з тими людьми, які вбивають вашу віру в себе!
Залиште в минулому всіх друзів, які воліють нити і скаржитися на життя, долю, уряд і ви побачите, як зміниться ваше майбутнє, звичайно в кращу сторону.
5. Милуйтеся собою.
Іноді можна почути несхвальні і навіть засуджують фрази в адресу людей, які не соромляться на людях показувати і говорити, як сильно вони люблять себе і цінують.
Милування собою – це не егоїзм, а в самозакоханості немає нічого поганого – як раз навпаки.
6. Почніть хвалити себе.
Спробуйте заохочувати і хвалити себе за кожен успішний крок або дію. Обов’язково говорите собі про те, що ви впоралися, ви молодець. Можете розробити систему заохочень, подяк для самого себе і дозволяти собі якусь винагороду за кожне успішне справу.
7. Ведіть щоденник успіху.
Ви зможете стати впевненіше в собі якщо заведете собі зошит, в яку будете записувати усі свої маленькі і великі досягнення.
Кожна дрібниця нехай буде записана під порядковим номером у вашому щоденнику успіху разом з подякою до самого себе.
Через деякий час ви побачите, як багато всього хорошого ви робите, і скільки всього у вас виходить успішно, і ваша впевненість в собі значно зросте.
8. Використовуйте медитацію.
Іноді невпевненість у власних силах розвивається на тлі загального неприйняття себе, образи і гіркоти за свої минулі помилки. Від усього цього необхідно якомога швидше звільнитися.
А досягти внутрішньої гармонії і прийняття можна за допомогою простих медитативних практик, які дозволяють зазирнути у свою душу, і провести глибокий внутрішній діалог, на духовному рівні.
Як стати впевненим у собі людиною ми вам порадили, набирайтеся впевненості!
© 2015,
