Добрий день, дорогі домосіди! А як у вас з алкоголем? Звичка випивати – це фактично схема споювання. Тільки для формування звички природним шляхом потрібно значно більше часу, ніж для того, щоб чоловік став алкоголіком.
Досить чоловікам рік пити кожен день – і алкоголізм вийшов готовий, і щотижня – і початкова перша стадія алкоголізму вже є.
Для жінок ці цифри потрібно рівно розділити на два.
І причиною того, що жінки спаюються значно швидше є не особливості їх організму, а швидше принципи функціонування психіки, яка спочатку більше налаштована на емоційний, а не раціональний відповідь.
Відповідно, жінкам важче контролювати свої бажання. Ось і спаюються швидше. Все просто.
Звичка випивати – це фактично схема споювання!
Давайте розглянемо цей механізм з точки зору алкоголізму. Щоб сформувалася звичка випивати, досить просто час від часу отримувати нагороду у вигляді задоволення.
Зовсім необов’язково це робити кожен день. Природно, при цьому час, який витрачатиметься на формування алкогольної залежності, буде дещо більшим.
Але при цьому все одно, якщо не включати силу волі і не навчитися перестати враховувати свої бажання і ставити їх на перше місце, то ймовірність спитися досить велика за умови прийняття алкоголю навіть у свята.
Щоб цього не допустити, потрібно бути дисциплінованим. Якщо людина має хорошу самодисципліну, то він все одно може спитися!
Але при цьому ймовірність і швидкість зменшуються в кілька разів. Це просто колосальна перевага самодисципліни. Адже бажання є, як ми вже зрозуміли, сигналами, на які можна просто не звертати уваги.
Важливо розуміти, що якщо звичка випивати вже переросла в залежність, то тільки повне позбавлення від дій може зробити людину повноцінним членом суспільства.
Тобто, якщо алкоголізм вже у людини сформувався, то самодисципліна може бути тільки стосовно повної відмови від спиртного. Поки людина ще не став алкоголіком, то можна щось придумати.
Надалі ми розглянемо найпростіший тест, який покликаний визначити, чи є у вас проблеми з алкоголем. Але це будемо робити потім.
Механізм дуже простий. Потрібно постійно моніторити своє вживання алкоголю і навіть на секунду не можна перевищувати дозволену межу.
У кожного він індивідуальний і в іншій статті будуть наведені поради щодо правильного вживання спиртних напоїв. Якщо людина втрачає над собою контроль на самих ранніх етапах, то в даному випадку йому треба швиденько його повернути.
Якщо ж цього не відбувається, то людина і сам не помічає, як спаюється. Все відбувається як би повз нього. Вчора він пив тільки по святах, а зараз вже знаходить свято у всьому, чим тільки можна.
Раніше він сам давав гроші в борг, а зараз не може вилізти з боргів із-за свого неконтрольованого пияцтва. Людина починає з свят, а дофаминчик-то виробляється.
І чим частіше це відбувається, тим швидше він стає рабом почуття задоволення. І звичка випивати переростає в залежність.
Що є нагородою при вживанні алкоголю? Все те ж почуття задоволення. Воно завжди стає нагородою за певні дії.
З тим же трудоголіком аналогічно. Хоч і здається, що гроші стають нагородою, але при цьому людина отримує від них задоволення і підсідає. Причому тяга виходить набагато сильніше, а звичка переростає в залежність дуже швидко.
Для підлітків швидкість ще більше в силу поганої розвиненості їх внутрішнього батьків. Ця частина особистості відповідає за самоконтроль. Людині потрібно продовжувати виховувати себе протягом усього життя. Якщо цього не робити, то алкоголь – це не найгірше зло.
І точно так само, як з трудоголізмом старі дози роботи перестають «вставляти», так само і з алкоголем. Людині доводиться випивати більше. Причому у алкоголіків почуття задоволення від алкоголю існує досить нетривалий час.
Після цього з’являється нова тяга і людині хочеться вжити ще одну пляшку пива, щоб знову відчувати себе добре. А далі третя.
І потім чоловік прокидається вранці з жахливого бодуна, у нього башка тріщить, сил немає, а він далі йде і п’є.
Тут схожа паралель з трудоголіком, який розклався, у нього вже немає сил працювати, але все одно продовжує. Такою трудової запій. До речі, непогане вираз, хіба ні?
Загалом, чоловік увійшов у цей алкогольний запій, а потім виявляється, що він не може звідти вибратися. Ось і формується абстинентний синдром, який з точки зору організму є більше адаптацією, ніж залежністю.
Це пристосування організму до великої кількості спирту, який вливається всередину людини.
Справа в тому, що ми самі виробляємо щодня певну кількість алкоголю. Якщо ж людина постійно вживає багато спирту, то організм перестає виробляти свій, щоб не отруїтися великими дозами спирту.
А коли надходження припиняється, то у людини починається алкогольний абстинентний синдром аж до білої гарячки. Це дуже неприємна напасть, яка значно гірше звичайного похмілля.
Звичка випивати дуже небезпечна! Треба навчитися пити в міру, або взагалі кинути пити!
© 2015,
