Роль обгортань в боротьбі за схуднення неймовірно велика. Якщо точно знати, як робити обгортання для схуднення, вдасться навіть без походів в салони забезпечити прекрасні умови для позбавлення від зайвої маси. Робити подібні процедури необхідно грамотним чином, оскільки в іншому разі ефект від обгортання навряд чи з’явиться. Але при дотриманні технології цього заходу в повному обсязі схуднення точно буде помітним.
Навіщо потрібно робити обгортання
Є чимало причин, за якими робити обгортання, дійсно, варто. Добре відомо, що схуднення залежить від багатьох факторів. І одним з них є швидкість кровообігу. При високій інтенсивності кровотоку створюються умови для більш швидкого спалювання жиру. Завдяки обгортання прискорити схуднення вийде за рахунок усунення жиру і виведення рідини. Непрямим позитивним підсумком процедур, які необхідно робити правильно, стане повернення шкірі пружності.
Ви вважаєте обгортання ефективним засобом для схуднення?
- Так. Сама не раз користувалася таким методом.
- Схуднення досягти вдасться, але тільки при відвідуванні салону.
- Робити обгортання можна і вдома, причому, отримуючи схуднення.
- Поки не пробувала, тому не знаю, що сказати.
Грамотно роблячи обгортання, вдасться досягти таких ефектів, що дозволяють незабаром побачити схуднення.
- З організму виводиться зайва рідина і шлаки. Така дія спостерігається навіть за умови, що робити обгортання виходить лише зрідка.
- Кровопостачання вдається робити більш швидким, що неминуче знижує небезпеку виникнення целюліту. Також позитивні зміни спостерігаються за рахунок посилення регенерації шкіри. Вона стає більш пружною, що робить обгортання ще корисніше.
- Крім схуднення, обгортання дають і такий позитивний ефект, як омолодження. Досягається це за рахунок того, що подібний спосіб впливу на шкіру робить останню насиченою великим обсягом вітамінів і мінералів.
Вище названі лише основні позитивні зміни, які спостерігаються, якщо правильно робити обгортання. Але саме схуднення все-таки вважається найважливішою метою для тих, хто вирішив виконувати подібний захід. Яким саме чином його робити? До цього і далі варто перейти.
Яке вибрати обгортання
Обгортань існує безліч видів. В залежності від того, який вибраний, результати різняться. Переважно розрізняють гарячі і холодні обгортання. Перші приносять кращий результат у вигляді помітного схуднення, але робити їх дозволяється не у всіх випадках. При варикозному розширенні вен або при серйозних хронічних захворюваннях робити подібні обгортання заборонено.
У свою чергу, холодні обгортання не роблять фігуру стрункою за 4-5 повторень. У той же час, за рахунок впливу холоду шкірні покриви, як не дивно, виходить розігріти. Дія тут таке ж, як при попередньому способі. І тим, хто хоче знати, як робити обгортання для схуднення, слід враховувати більшу універсальність такого підходу. Протипоказань до його використання практично немає.
Як робити обгортання самостійно
Щоб робити обгортання, можна ходити в салон. Але схуднення вдасться отримати і при домашньому проведення подібної операції. Необхідно тільки грамотно пройти через такі етапи.
- До проведення обгортання шкіру необхідно добре очистити. Тоді схуднення вдасться досягти простіше. Для цього потрібно використовувати скраб для тіла. Скраб наноситься легкими масажними руху і змивається теплою водою. Так вийде позбутися від відмерлих клітин шкіри.
- На цьому етапі проблемні ділянки слід піддати інтенсивному масажу, щоб в результаті з’явилася невелика червоність. Додатково тут же можна робити антицелюлітні процедури за допомогою спеціального крему.
- Основний ефект схуднення досягається за рахунок цього етапу. Він полягає в тому, що на дільниці, де потрібно отримати схуднення, наноситься суміш для обгортання. Варіантів сумішей багато, тому зупинятися на них зараз сенсу немає. Нанесений густим шаром складу покривається поліетиленовою плівкою. Необхідно обмотати її в декілька шарів, щоб ефект виявився краще. Після цього слід одягти теплий одяг і провести так 30-50 хвилин.
- Після закінчення зазначеного часу плівку знімають. Робити що-то з шкірою до прийняття душу не можна. Раніше нанесена маса змивається теплою водою, а після цього бажано прийняти контрастний душ. Тоді не тільки схуднення буде краще, але і зовнішній вигляд шкіри стане більш приємним.
- Наостанок бажано нанести ще і антицелюлітний засіб, якщо мова йде про зоні сідниць або стегон. Робити це необхідно в тому числі і для хорошої профілактики. Може бути, в схудненні така дія не допоможе, зате за рахунок обгортань і такої дії знизиться небезпека появи целюліту.
Який склад для обгортання здається вам найбільш ефективним?
- Гірчиця з медом роблять схуднення самим швидким.
- Краще робити обгортання з зеленим чаєм.
- Обгортання з блакитною глиною – ось мій вибір.
- Обов’язково повинні бути ефірні масла.
- Схуднення ні в одному з цих випадків не можна отримати.
- Не знаю, що відповісти.
Робити обгортання можна з різною періодичністю. Для кращого схуднення необхідно за 3 процедури на тиждень. Загальна тривалість обгортань становить місяць. Інший варіант – робити обгортання кожен день цілу тижнів. Але до подібного способу потрібно вдаватися тільки якщо необхідно отримати особливо швидке схуднення. Часто повторювати подібні «марафони» не можна.
Обгортання – чудова процедура для схуднення
Розібравшись в тому, як робити обгортання для схуднення, вийде швидше знизити вагу. Тільки це не означає, що інші процедури для схуднення зовсім марні. Кращим рішенням стане поєднання обгортань та інших методів, спрямованих на зменшення обсягів жирових відкладень. Якщо правильно сконцентрувати зусилля, робити власну фігуру привабливою стане простіше.
