У світі існує величезна розмаїтість фруктів і овочів. Всі вони корисні для здоров’я, але серед них є і ті які мають антираковые властивості. Які продукти допомагають запобігти раку і зберегти міцне здоров’я? Такі продукти дійсно існують, давайте познайомимося з ними ближче.
Грейпфрут
Даний продукт надає сили. Містить велику кількість антиоксидантів, зокрема в ньому є лікопін. Чим насиченіший колір грейпфрута, тим більше лікопіну. В цьому фрукті також багато вітаміну С, який вкрай важливий для збереження міцного здоров’я.
Помідори
У помідорах міститься лікопін. Лікопін має протипухлинну властивість. Даний антиоксидант допомагає запобігти рак. Якщо вже так сталося, що ракове захворювання вже з’явилося, то він допомагає боротися з раковими клітинами.
Броколі
Вчені виявили, що регулярне вживання брокколі перешкоджає розвитку виразки і допомагає в боротьбі з раком шлунка. У брокколі містяться вітаміни групи В, які зміцнюють нервову систему і підвищують опірність організму до шкідливої дії різних факторів.
Виноград
У білому і червоному винограді міститься велика кількість сильнодіючих антиоксидантів, які запобігають розвиток злоякісних пухлин.
Висівки
У висівках є клітковина, яка приносить величезну користь організму. Грубі харчові волокна, що містяться у висівках, мають властивості зв’язувати канцерогени і виводити їх. Можна вживати висівки в чистому вигляді запиваючи великою кількістю води, а можна їсти хліб з висівками, головне щоб клітковина регулярно надходила в організм.
Гіркий шоколад
В хорошому шоколаді є какао боби, а вони багаті антиоксидантами, які захищають людину від ракових захворювань. Купуючи шоколад, звертайте увагу на вміст у ньому какао бобів. Краще купити трохи, але якісного продукту.
Зелень
Різна зелень корисна для організму тим, що блокує розвиток пухлини. Принесе користь організму тільки свіжа зелень, в приготованому вигляді вона не несе ніякої лікувальної цінності для людини. Тому роблячи салати зі свіжих овочів, не забувайте додавати зелень і чим більше, тим краще.
Буряк
В буряку міститься також вітамін С, який зміцнює імунну систему. У буряках також міститься бетаїн нормалізує роботу печінки. Є в цьому продукті і магній. Даний мікроелемент бореться з раковими клітинами. Магній ще важливий для нормальної роботи нервової системи, він допомагає зберігати душевну рівновагу і протистояти стресу. Клітковина, що міститься в буряках, очищає кишковий тракт від токсинів і шлаків, бореться з запорами, посилюючи перистальтику кишечника. Також буряк допомагає запобігти утворенню раку товстої кишки.
Ананас
Даний продукт стимулює діяльність кишечника, підвищує імунітет, очищає кров. Ананас має також протигрибковими властивостями. Вітамін С міститься в ананасі бореться з різними захворюваннями.
Оливкова олія
В оливковій олії є олеїнова кислота, яка запобігає розвитку раку грудей. Знаючи про цілющі властивості оливкової олії, чому б використовувати його на благо свого здоров’я?
