Коли малюк з’являється на світ, у нього вже є незрима найсильніша зв’язок зі своєю мамою. Ця емоційна ниточка стає міцніше в період вигодовування грудьми. Для малюка дуже важливо отримувати материнське молоко, оскільки в ньому містяться жири, амінокислоти, ферменти, вітаміни, вуглеводи і білки, які благотворно впливають на його розвиток і зміцнення імунітету. У практиці зустрічаються випадки, коли дитина не наїдається материнським молоком, у зв’язку з чим багато годувальниці задають питання: як підвищити рівень жирності грудного молока?
Чому грудне молоко може бути нежирним?
Зрозуміло, що на жирність материнського молока впливає раціон, стреси, екологія, захворювання і т. п. Зустрічаються випадки, коли жінки у період лактації помилково думають про те, що їх молоко позбавлене жирності. Справа в тому, що з медичної точки зору молоко матері можна підрозділити на два виду. Уявіть собі процес годування. Спочатку надходить молоко менш жирне і нагадує воду. Воно не несе в собі ніяких жирів і калорійності, оскільки спрямоване на те, щоб дитина зміг вгамувати свою потребу в питво. В завершення процесу годування молоко насичений жирами і разом з ним дитина отримує всі необхідні мікроелементи. При зціджуванні материнського молока виходить тільки первісна частина, а жінка намагається визначити саме його жирність, що за своєю природою помилково.
Як перевірити жирність грудного молока?
Коли жінка вважає, що її молоко недостатньо жирне і після вигодовування дитина залишається голодним, вона приступає до активного пошуку всієї необхідної інформації. На жаль, фахівці не винайшли ще лабораторного способу дослідження жирності грудного молока. Це поняття, скоріше всього, відносне, оскільки чіткі параметри не зможе встановити жодна дослідна або лабораторна організація.
Як показує практика, рівень жирності материнського молока характеризується наступними ознаками:
- стабільним набором малюком ваги;
- життєрадісністю і гарним настроєм дитини;
- повноцінною роботою ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Дуже часто буває так, що дитина погано себе почуває або не набирає вагу зовсім не з-за низької жирності грудного молока. Існує ряд інших факторів, що впливають на розвиток дитини:
- порушений режим або неправильна техніка годування;
- лінощі малюка в процесі годування;
- неправильний захоплення грудей;
- часта зміна грудей під час годування;
- психоемоційні проблеми і багато іншого.
Тому перш ніж ви приймете рішення підвищувати рівень жирності материнського молока, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем фахівцем, зводите на прийом дитину.
Як в домашніх умовах визначити рівень жирності материнського молока?
Як вже говорилося, лабораторному дослідженню материнське молоко не підлягає. Серед годуючих мам існує думка, що оптимальний відсоток жирності становить приблизно 4%. Почитавши відгуки жінок, які перебувають у лактаційний період, можна почерпнути інформацію про те, як в домашніх умовах визначити рівень жирності молока в період годування:
- Отже, вам знадобиться звичайна медична пробірка, яку можна придбати в аптеці.
- Годуючій мамі слід зцідити не первинне, а пізніше молоко в пробірку, до рівня приблизно в 10 див.
- Молоко залишається на п’ять годин в приміщенні при кімнатній температурі.
- Після закінчення цього часу молоко розшарується, а жир вийде на поверхню.
- Верхню частину потрібно виміряти лінійкою. Кількість міліметрів буде одно рівнем жирності молока.
Але такий спосіб не знайшов свого поширення серед працівників медичних установ, тому він носить суто обивательський характер.
Читайте також:
- Як збільшити лактацію
- Козяче молоко для новонароджених
Як збільшити рівень жирності грудного молока в період лактації?
У період вигодовування дитини фахівці пропонують жінці дотримуватись особливого раціону, який дозволяє збільшити жирність молока. Харчування повинне бути максимально здоровим, щоб малюк міг повноцінно перетравлювати і отримувати всі необхідні речовини і мікроелементи.
Багато молоді жінки задаються питанням: «Що потрібно їсти, щоб грудне молоко було жирним?». На це питання може відповісти будь-лікуючий спеціаліст або досвідчена мама. В першу чергу в раціоні повинні бути присутніми цільнозернові крупи, фрукти і овочі. Мама в період вигодовування немовляти груддю повинна їсти продукти, які містять необхідний вітамінний і мінеральний склад, а також кальцій. Раціон годуючої жінки повинен виглядати таким чином:
- сир;
- квасоля;
- риба і морепродукти (у них багато фосфору і йоду);
- зелень;
- волоські горіхи;
- ізюм;
- згущене або коров’яче молоко;
- зелений чай;
- брокколі;
- фруктові фреші пюре і соки.
Основні правила лактації
Годувати малюка грудним молоком починають після закінчення 2-х годин після появи його на світло. Перед процесом годування матері слід вимити руки і продезінфікувати сосок. Це можна зробити водою або розчином борної кислоти. Першу порцію материнського молока краще зцідити і вилити, оскільки там можуть міститися мікроби.
Смоктання молока повинно тривати в середньому 15 хвилин. Спочатку потрібно годувати лежачи на боці, а потім можна і сидячи. Якщо молока недостатньо, то в процесі годування груди можна змінювати. Надлишки молока потрібно зціджувати і зберігати в холодильнику. Перед подачею дитині молоко потрібно злегка підігріти. До одного місяця дитину слід годувати не менше 7 разів на день. Якщо дитина спить і ви пропустили годування, то будити його не потрібно. Після сну у дитини обов’язково підвищується апетит. Лактація повинна бути регулярною, щоб молоко прибувало і набирало потрібну жирність.
Разом з материнським молоком дитина отримує всі необхідні поживні речовини, вітаміни, мінерали, ферменти, амінокислоти і мікроелементи. Материнське молоко допомагає закласти фундамент імунної системи малюка. Після першого місяця у раціон дитини можна вводити фруктові пюре та соки.
Читайте також:
- Пальмова олія в дитячому харчуванні
- Вживання чаю при годуванні грудьми
- Як зберегти грудне молоко?
Обов’язково дотримуйтесь правил вигодовування. Пам’ятайте, що через грудне молоко дитина отримує потрібну кількість їжі. Також процес лактації встановлює незриму психоемоційний зв’язок матері і її дитини.
