Зміст:
- Мами і бабусі
- Подруги
- Оточуючі і знайомі
- Спілкування під час вагітності: 5 порад
Під час вагітності у деяких жінок виникає бажання усамітнитися, відгородитися від зовнішнього світу і обмежити з ним контакти. Іншим майбутнім мамам потрібно спілкування: вони хочуть поділитися, поговорити про свою вагітність, обговорити свій новий стан з близькими та знайомими. Однак часто буває так, що рідні та друзі, немов навмисне, раптом починають розповідати «страшилки» на тему пологів і вагітності, а іноді просто дістають непотрібними запитаннями. Що з цим робити?
До змісту
Мами і бабусі
Як правило, мами та бабусі — люди з великим життєвим досвідом, які нас люблять і за нас хвилюються більше, ніж хто-небудь інший. Люблять вони нас нерідко не так, як ми хочемо, а так, як уміють, як їм здається правильно, так, щоб нас захистити. Тому при спробах контролювати ситуацію вони можуть розповідати «страшилки», що створює у них ілюзію контролю. Це їх неконструктивний спосіб впоратися зі своїм власної болем і страхами, страхами за найдорожчої і найріднішої людини — своєї дитини чи внучку. Тобто розповідаючи щось негативне про вагітність і пологи, мами і бабусі знижують рівень своєї тривоги.
Як спілкуватися? Головне — постарайтеся почути ту справжню любов, яка стоїть за словами страху і тривоги. Слушними в цьому випадку могли б бути фрази: «Ти переживаєш за мене? Ти говориш це, щоб мене вберегти? Спасибі тобі!». Для мами і бабусі це може бути одкровенням — адже їм і в голову не приходить, навіщо вони розповідають свої страшилки. І тому часто у відповідь виникають сльози подяки і слова любові (часто взаємні) — і це робить вас рідніше і ближче.
«Страшилки» іноді варто пропустити повз вуха, проте чого не слід робити — це ігнорувати оповідача. По-перше, тому, що в цьому випадку він відчує себе непочутим, а значить, до них знову повернеться; по-друге — той, якого «ігнорують», може образитися. І те й інше — не найкращий спосіб підтримати контакт з людиною, яким дорожиш.
До змісту
Подруги
Можливо, подружка навіть не розуміє, чому, власне, у неї з вуст вилетіла «страшилка». На перший погляд — «по дурості», щоб просто поговорити. Друзі не відносяться до кровним родичам; очевидно, що за їх діями може лежати ціла палітра можливих почуттів від ніжної турботи до конкуренції, ревнощів і заздрості. Все залежить від контексту історії ваших стосунків — і дуже індивідуально.
Як спілкуватися? По-перше, скажіть про те, які почуття викликає у вас розповідь подружки. По-друге, постарайтеся з’ясувати у неї, чому, на її думку, може вам допомогти її розповідь; по-третє, поясніть, якого роду інформацію вам зазвичай допомагає, підтримує і вселяє оптимізм.
Можливо, подружка тепер буде вас підтримувати інакше, добрим словом, а не страшними історіями. Якщо ні — значить, ваш страх виконує для неї якусь іншу важливу функцію. Не поспішайте сваритися і видаляти її номер телефону! Дружба передбачає непрості життєві ситуації; відкладіть усі з’ясування на потім, а поки постарайтеся обмежити на час вагітності ваші контакти.
До змісту
Оточуючі і знайомі
Нерідко майбутнім мамам доводиться терпіти нескінченні розпитування та коментарі з боку оточуючих. Найчастіше коментують змінилася фігуру, форму живота, а розпитують про стать дитини і дати пологів. Цілком природно, що вам можуть набриднути розмови на цю тему. У цьому випадку можна просто поміняти тему розмови або пояснити своїм знайомим, що вас обтяжує постійне обговорення вашої вагітності. Відразу після цього можна запропонувати теми для спілкування, які вам приємні або хоча б нейтральні.
До змісту
Спілкування під час вагітності: 5 порад
Якщо вам дають занадто багато порад, зберігайте спокій. Адже ви завжди можете вислухати, а вчинити так, як самі вважаєте за потрібне.
Якщо оточуючі забувають про те, що вам не можна хвилюватися, не соромтеся нагадувати їм про це. Але користуватися цим прийомом занадто часто не потрібно, інакше це буде виглядати як спроба маніпулювати людьми, користуючись фактом вагітності.
Якщо сторонні люди випитують подробиці розвитку вагітності, а вам не хочеться про це говорити, пам’ятайте, що ви маєте право зберігати в особистому просторі те, що, як ви вважаєте, не повинна розголошуватися.
Якщо спілкування з ким-то з людей постійно приносить вам негативні емоції, постарайтеся уникати його. Відчуваєте, що «закипаєте», — припиніть розмову, пославшись на справи або те, що вам потрібно відпочити.
Стаття надана журналом “Вагітність і пологи”
