Ванна з содою, користь і шкода цієї процедури будуть цікаві тим людям, які захоплюються народною медициною. Цей метод часто застосовується для схуднення, очищення та оздоровлення всього організму, а також для нормалізації обміну речовин. Між тим, такі процедури далеко не безпечні і мають ряд серйозних протипоказань.
Як діє содова ванна?
Досить часто можна зустріти схвальні відгуки дівчат, які використовували ванну з содою для схуднення. Багато з них вважають, що сода спалює накопичилися відкладення жиру. Насправді це зовсім не так. Оболонка жирових клітин занадто товста, тому молекули діючої речовини не можуть її подолати і розщепити жир.
Харчова сода при додаванні її в ванну впливає лише на верхній шар шкіри. Під час прийому теплої ванни з содою шкіра розпарюється, і наші пори потроху розкриваються. При цьому посилюється потовиділення, активізується обмін речовин і відбувається ефективне очищення організму. До того ж сода нормалізує водний баланс, внаслідок чого зменшується маса тіла. Дія содової ванни досить м’яке, і для отримання видимого ефекту необхідно повторити не менше 10 разів.
Корисні якості ванн з додаванням соди
Содові ванни володіють наступними корисними властивостями:
- покращують стан шкіри, знімають запалення;
- зменшують психічне напруження, розслаблюють і заспокоюють;
- мають антицелюлітним ефектом;
- сприяють очищенню лімфатичної системи;
- зменшують набряки;
- нормалізують кровообіг;
- допомагають скинути зайву вагу.
У більшості випадків соду додають у ванну саме при необхідності трохи схуднути. Як правило, содові ванни використовуються в якості додаткового методу. Для швидкого досягнення бажаного результату слід відкоригувати режим харчування, виключити з раціону солодощі, здобні булочки та інші аналогічні продукти, а також займатися фізичними вправами. В цей період необхідно регулярно приймати ванну з содою і сіллю, провівши не менше 10 подібних процедур. Тільки так ви зможете прибрати зайві жирові відкладення і помітно постройнеть.
Шкоди та протипоказання до прийому содових ванн
Ванна з содою, користь і шкода цього методу повинні бути ретельно вивчені жінками, які хочуть стати більш стрункими. Незважаючи на доступність і ефективність цієї процедури і схвальні відгуки тих, хто до неї звертався, в деяких випадках вона може досить сильно нашкодити здоров’ю, з-за чого содову ванну краще не приймати. Лікарі не рекомендують використовувати цей метод народної медицини при наявності таких захворювань:
- цукровий діабет 1 і 2 типів;
- кардіологічні захворювання;
- грип та ГРВІ;
- гіпертонічна хвороба;
- бронхіальна астма;
- варикоз;
- онкологічні новоутворення.
Крім того, при наявності гінекологічних захворювань і патологій з боку жіночої репродуктивної системи застосування содових ванн можливе тільки після узгодження з лікарем. У період очікування дитини і годування груддю цей метод може бути небезпечний не тільки для здоров’я жінки, але і для малюка, тому при вагітності та лактації содові ванни краще не приймати.
Навіть при відсутності протипоказань не варто сильно захоплюватися подібними процедурами: регулярне вплив соди на шкіру може стати причиною її сухості і лущення.
Як правильно приймати содові ванни?
Содові ванни слід приймати правильно, враховуючи користь та шкоду, які вони здатні завдати організму. При використанні такого методу намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:
- приймайте ванну курсом 10-12 процедур, через день. Перерва між курсами не може становити менше 2 місяців;
- перебувати в такій ванні можна не більше 15-25 хвилин;
- перед процедурою півгодини погуляйте на вулиці і прийміть душ;
- температура води повинна становити 37-39 градусів; регулярно підливайте теплу воду;
- ванну необхідно приймати, сидячи у воді по пояс;
- краще всього проводити процедуру безпосередньо перед відходом до сну;
- після закінчення процедури не потрібно витиратися рушником, слід просто обернути тіло тонким простирадлом. Легкий душ дозволений тільки через годину.
Народні рецепти содових ванн
Приготувати ванну для швидкого і ефективного зниження маси тіла можна за наступним рецептом. Взяти 300 г соди і 500 г сіль, все разом добре розчинити в 1 літрі теплої води. Потім додати отриманий розчин у ванну, наповнену наполовину. Проводити процедуру 15 хвилин перед сном.
Тим, хто стурбований проблемою целюліту, підійде такий спосіб. Наповнити Ванну теплою водою наполовину. Засипати в неї 200 г соди і 400 г солі. Потім додати по 2-3 краплі ефірних масел бергамоту та лимону. Насолоджуйтеся прекрасним ароматом близько 20 хвилин.
Щоб зняти нервову напругу і заспокоїтися, в теплу ванну слід додати 200 г соди, попередньо розчиненої в літрі гарячої води.
Відгуки лікарів про ефективність ванн з содою неоднозначні. Деякі лікарі вважають, що корисна дія цієї процедури досягається завдяки звичайному распариванию шкірних покривів в теплій воді. Інші ж, навпаки, наполягають на її результативності саме за рахунок властивостей соди. У будь-якому випадку не варто вдаватися до подібних процедур при наявності хоча б мінімальних протипоказань, інакше наслідки можуть бути плачевними.
