Як підвищити тиск

Зміст:

Стійке зниження рівня тиску називають артеріальною гіпотензією (гіпотонією). Якщо гіпотонія вроджена (фізіологічна), показники не опускаються нижче, ніж 100 на 60. Діагноз гіпотонічна хвороба ставлять, якщо зазвичай нормальний артеріальний тиск опускається до низьких значень. При гіпотонії погано переноситься спека. Якщо різко встати з ліжка, темніє в очах. Фізичне навантаження, ходьба покращують самопочуття.

Причини зниженого тиску

Схильність до гіпотонії передається у спадок. Захворювання частіше страждають молоді жінки.

Однією з причин гіпотонії вважається хронічна перевтома, депресія, стрес. Захворювання викликає дефіцит вітамінів B, C, E.

Однією з причин зниженого тиску також вважається значна втрата вологи, кровотечі, алергії, інфекції, зловживання прийомом деяких лікарських препаратів.

Гіпотонію можуть спровокувати різку зміну погоди, клімату.

Симптоми гіпотонії

У разі фізіологічної (уродженою) гіпотонії захворювання може не проявляти себе, самопочуття і працездатність зберігаються на високому рівні протягом усього життя, лікування не потрібно.

Гіпотонічна хвороба характеризується такими симптомами:

  • болить і паморочиться голова, особливо якщо різко змінити горизонтальне положення тіла;
  • частими серцебиття;
  • слабкістю, підвищеною стомлюваністю;
  • сонливістю, розладом сну;
  • втратою апетиту;
  • зниженням рівня фізичної та інтелектуальної активності;
  • погіршенням пам’яті;
  • емоційною нестійкістю.

При гіпертонії нерідко у чоловіків спостерігаються розлад потенції, у жінок порушується жіночий цикл, протягом вагітності.

Може збільшитися чутливість до гучних звуків, яскравого світла. Напад головного болю викликає навіть шум з вуличною дитячого майданчика, а також перепади атмосферного тиску, рясний прийом їжі, тривале перебування на ногах.

З віком гіпотоніки можуть стати гипертониками, причому навіть незначне підвищення показників відчувається як гіпертонічний криз.

Як підвищити тиск правильним харчуванням

Артеріальний тиск підвищує вживання білків тваринного походження. При гіпотонії харчування також має включати достатню кількість жирів, вуглеводів, мінеральних солей і вітамінів, насамперед С і групи В.

Харчування має бути частим, 4-5 разів у день.

Міцний чорний чай підвищує тиск, зелений знижує, особливо вищі сорти. Тому вранці і протягом дня при гіпотонії варто пити міцний чорний чай, кава.

Підвищує тиск імбир. Він розігріває, стимулює кровообіг, допомагає наситити кров киснем, усуває спазми судин. Корисний імбир у разі метеочутливості.

Для підвищення тиску, усунення спазму судин готують чай з імбиром:

  • заварити 0,5 ч. л. меленого імбиру в склянці міцного чорного чаю, додати цукор за смаком.

Приймати три рази на день протягом тижня. Збільшувати денний обсяг і тривалість лікування не варто, оскільки напій частішає серцебиття.

Варто виключити з раціону коріандр, насіння кропу.

Щоб підвищити тиск, варто їсти в необмеженій кількості зацукровану цедру лимона. Вимити 3-4 лимона, очистити шкірку, нарізати тонкими скибочками, засипати цукром. Перемішати і залишити при кімнатній температурі на добу.

  • Перемішати 50г обсмажених мелених зерен кави, 1/2 склянки лимонного соку, 300г меду. Зберігати в холодильнику.

Приймати засіб по 2с.л. за годину до їжі або через дві години після їжі.

В домашніх умовах підвищують тиск гострі сорти сиру, всілякі солоні продукти: риба, домашні заготовки – консервовані помідори, огірки.

Як підвищити тиск народними засобами

Для підняття тиску варто приготувати настоянку календули і лимонного соку:

  • Помістити в скляну ємність 2с.л. квітів календули, залити 1/2 склянки спирту, настоювати в прохолодному місці на дві доби. Процідити, додати в настоянку сік одного лимона, ретельно перемішати.

Приймати для збільшення тиску по 10 крапель, розводячи у воді, три рази в день.

Для підвищення працездатності, лікування гіпотонії в соковижималці готують суміш овочевих соків:

  • Пучок петрушки, кілька стебел селери, 3-4 моркви, зубчик часнику.

Рецепт на основі безсмертника піщаного:

  • Заварити 10г суцвіть безсмертника склянкою окропу, дати настоятися, процідити.

Приймати по 20-30 крапель за півгодини перед сніданком і обідом.

Підвищення тиску чортополохом:

  • Заварити 2с.л. листя 0,5 л окропу, настояти 30 хвилин, процідити.

Приймати по половині склянки за півгодини до їжі.

Підвищує тиск, відновлює працездатність, тонізує настоянка елеутерококу колючого. Приймати протягом місяця вранці та вдень по 20 крапель, розведених водою. Щоб уникнути безсоння не варто лікуватися елеутерококом на ніч.

Як стимулюючий, тонізуючий засіб при гіпотонії застосовується лимонник китайський. Настоянку приймають по 20-30 крапель на 1с.л. теплої води за півгодини до їжі.

Маточне молочко для підвищення тиску і позбавлення від запаморочення:

  • На водяній бані розтопити 10г молочка, 100г меду.

Розвести 1/2ч.л. суміші половиною склянки молока, приймати за півгодини до їди. Або покласти під язик 1/4ч.л. суміші, дочекатися повного розчинення.

Настоянку золотого кореня (родіоли рожевої) розвести водою і приймати до 40 крапель за півгодини до їжі протягом 20 днів.

У разі розумового або інтелектуального перевтоми, депресії, настояти 30г коріння заманихи в 70% спирті протягом двох тижнів. Приймати по 30 крапель настоянки в 1с.л. води за півгодини до їжі протягом місяця.

Настій ромашки з медом для підняття тиску:

  • Заварити 1с.л. пелюсток ромашки аптечної двома склянками окропу, дати настоятися, процідити, додати 2с.л. меду.

Приймати по склянці три рази в день.

  • Заварити 20г квіткових кошиків і листя татарника колючого склянкою окропу, нагрівати на водяній бані 10 хвилин, настояти в закритому посуді 30 хвилин, прицедить.

Приймати настій для підняття тиску, збільшення тонусу за 1с.л. 3-4 рази в день.

Тиск підвищує рідкий екстракт левзеї (маралієвого кореня). Приймати по 20 крапель за півгодини до сніданку і обіду.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/103999-iak-pidvishiti-tisk/