У людини шия вважається
досить вразливим місцем. Зазвичай її не прикривають і в результаті на вулиці можуть посприяти серйозного
запалення шийних м’язів. В такому стані людина відчуває біль в області шиї неможливо
нормально повертати голову. Коли хтось стикається з такою проблемою
хочеться знати що порадити людині у якого продуло шию. Вирішити цю
проблему допоможуть такі поради, які сприятимуть відновленню свободи в
рухах і приберуть неприємну біль в ураженій зоні.
Спокій
Перше, що необхідно зробити, це надати шиї комфорт в період такого захворювання. Для цього достатньо просто залишитися вдома і полежати, почитати улюблену книжку, головне при цьому розслабитися і дати відпочити м’язам. Беремо м’яку і зручну подушку, на яку слід покласти голову і зайняти становище, при якому в області шиї не відчувається біль. У цей час при будь-яких рухах слід дотримуватися обережності, не варто різко повертатися.
Використання мазей
Якщо і застосовувати мазі, ліки повинні бути протизапальними і зігріваючими, що дозволить швидше відновити здоров’я. Впливаючи на хворі м’язи, мазі сприяють розігріву і розгону крові в ураженій м’язі, що знижує больові відчуття. Тому натирання хворого ділянки потрібно робити як мінімум 2 рази в день. Щоб ефект виявився повним після намазування лікувальної мазі шию слід чимось укутати, скажімо вовняною хусткою.
Рецепти від бабусі
Народні методи дуже непогані в боротьбі з таким захворюванням. Наприклад, використовуючи сіль можна зробити лікувальний прогрівання. Попередньо сіль нагріваємо на сковорідці і висипаємо її в приготовлений мішечок з тканини. Тепер його слід закріпити на шиї з допомогою хустки, чи шарфа. Щоб не з’явився на шиї опік, людина не повинна відчувати, що йому дуже гаряче. Поки сіль поступово буде остигати, поступово будуть йти больові відчуття.
Спирт має здатність зігрівати і знеболювати. Приготувати компрес для шиї можна таким способом. Беремо горілку або спирт і просочуємо марлю, яку слід скласти в декілька шарів, а між шарами розмістити трохи вати. Після цього накладаємо її на хворе місце і накриваємо компрес плівкою. Все це слід закріпити, замотавши зверху вовняною хусткою або шарфом. Звичайно, краще таку процедуру робити на ніч, коли людина зможе спокійно лягти і, розслабившись заснути, однак при бажанні його можна прикладати і в денний час.
Масаж
Цей спосіб лікування можна порадити людині, у якого продуло шию, але тут потрібна обережність. Якщо вирішено зробити масаж шиї, то всі рухи повинні бути плавними і обережними. Так можна посприяти відновленню гарного кровообігу в ураженій м’язі. Таким чином, людина швидше повернеться до здорової формі і зможе забути про неприємних больових відчуттях. Краще перед масажем шкіру наносити спеціальне розігріваючу засіб. Під час масажу активні компоненти благотворно вплинуть на вогнище запалення.
Найчастіше з такою проблемою під назвою «продуло шию», стикаються люди, які нехтують елементарними радами. Для того, щоб не повторилася проблема завжди слід одягатися по сезону, і носити шарф. Особливо у вітряну і холодну погоду намагатися її укутувати. Постарайтеся захистити себе від усіляких протягів. Для профілактики чудово підійдуть регулярні вправи для розминки м’язів шиї. Всі ці поради зможуть допомогти при такому неприємному стані.
